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孩子人生的下半场，我们无法陪伴，唯有让他们修炼自觉自律的品质，未来才能走得更稳妥。
——优妈 
最近，清华大学晒出的#清华学生的计划表#冲上微博热搜，引发2.7亿网友围观。
在这份字迹工整、思路清晰的计划表中，记录下了一名学霸的一天。“凌晨1点睡觉，清晨6点起床，6点40开始学习，晚上9点到凌晨1点全都安排得满满当当。”网友看完后瑟瑟发抖，纷纷表示：“这样自律的学习，想不当学霸都难”。更有父母表示：原来，我们的孩子和“别人家的孩子”只差一个“自律”的距离。我想起网上曾流传过一句话：自律的人不一定是最优秀的，但优秀的人每一个都自律。在追梦之路上，有自律傍身，孩子就更有底气，去面对所有的艰难险阻。孩子人生的下半场，我们无法陪伴，唯有让他们修炼自觉自律的品质，未来才能走得更稳妥。哲学家康奈德曾说：所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。最近，黄磊13岁的女儿黄多多因为#气质#二字，上了热搜。十年光阴，如梭般穿过，多多已经从《爸爸去哪儿》里那个满地乱跑的小女孩，变成了亭亭玉立的大姑娘。相继为法国电影《小王子》中的小女孩一角配音；后来又用全英文与好莱坞导演对话，为电影《圆梦巨人》配音。去年还和何老师合作出演话剧，何老师感慨道：“第一天来排练就已经全部脱稿背下台词，之后她的稳定和努力让我完全信任她。”从小爱好弹钢琴，便在今年的新加坡国际西洋乐大赛的中国选拔赛中拿下5个一等奖。喜欢画画，11岁画的《静物》也拍出几千块的价格。有人可能觉得，多多之所以有今天的成就，是因为得益于明星家庭的光环，都是拼爹拼出来的。说出这样话，其实是在为自己的懒惰找理由：一味强调资源，而忽视努力的意义。如果一个人不上进、不积极、不自律，即便再优质的资源，也无法换得耀眼的成就。努力不一定成功，但能帮你养成自律的习惯，长期坚持下来，你将强大到让人害怕。“有一种品质，可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资，不是教育，也不是智商，而是自律。”一个懂得自律的孩子，眼中有风景，心中有梦想，内心笃定而自信。因为他们明白，自己越能坚持，离梦想的距离就会越近。自律让他明白，只要努力，总有一天，能站在梦想的舞台上闪闪发光。
陕西当地政府奖励了他30万元，理由是：感谢他为国家培养了这么多人才。吴治保有家5个孩子，4个考上清华、北大，最小的女儿也在考研。真正应了那句“一门四清北，五子皆才俊”。在一个普普通通的家庭里，所有孩子都能取得如此不凡的成就，和父母吴治保夫妇的高度自律分不开。吴治保常常挂在嘴边的一句话是：再苦再累也要把孩子们供上大学，通过知识改变命运。为了孩子，夫妻二人起早贪黑，任劳任怨，平时也不会因为孩子学习成绩不好就打骂他们。而孩子们也被父母的规律所影响。每天早上，听到父母起床的动静，兄妹几个也会摸黑起床，开灯看书；周末的时候，他们也会抽出至少半天的时间去帮助父母劳作。谈及父母的教育，四儿子吴青峰在采访中说到：他们用行动让我学会了坚强、坚持与坚定。无论遇到多大的困难，我始终不会放弃自己的梦想。自律的品质，已经深入家庭每一位成员的精神中，每一个人自发地坚持，每一个人都是对方的好榜样。这样的全员式自律，无需逼迫、无需灌输，大家自然而然，积极主动，一个人、一个家族也会因此开挂。斯科特·派克在《少有人走的路》一书中强调，所谓自律者，态度必定是积极主动的。经由自由获得的自律，不是他人强迫的戒律、不是自虐般的坚持，而是沉浸在自我实现的愉悦感中，身心和谐的状态。让孩子积极主动的自律，才是父母送给孩子最好的礼物。
教育专家程跃博士说，3岁之前用100%正确的力，6岁就用60%，6到9岁用30%，9岁以后用10%就够了，这样孩子就会在早期养成正确的生活和学习习惯。在孩子小的时候，父母帮助孩子养成习惯，习得方法，不断积累后，自律感也就慢慢养成了。乐乐在很小的时候，特别迷恋动画片，每次看都停不下来。为了给她立规矩，我用尽了各种办法。先是告诉她，一天只能看一集。如果她闹，我就带她读绘本或者是去外面走走，转移她的注意力。但是闹得特别厉害的时候，偶尔也会破戒一次，让她多看一会。这个过程中，我一直采取的是温柔坚定的态度。时间久了，乐乐也形成了一个习惯：每天只看一集，不然妈妈不会同意的。到现在，她已经长大了，可以自己自由开关电视，但是她依然很自觉，看一集就不再看了。科学家经过研究发现，人的大脑神经反射就好像人的肌肉一样是可以进行训练的，一个人的自律能力也可以同肌肉一样被训练好。从细微的习惯慢慢积累，不断练习，孩子自律感也就慢慢养成了。而自律的过程，又必定伴随着汗水和付出，刚开始的时候孩子不愿意也是在所难免的。这个时候，父母要是适当的“狠心”，如果父母不在一旁加以引导，孩子的内心很快就会动摇。他表示自己4岁就开始学琴，每天要练足两个小时，有时候练不下去了很想偷懒。妈妈就会拿着藤条在隔壁看着。虽然一开始很痛苦，但是也正是因为妈妈的监督，他才养成了自律练琴的习惯。没有哪个孩子天生自律，都要先从父母的“他律”开始。努力教会孩子自律，是我们父母给予孩子最强大的武器，也是给予成长中的孩子最好的馈赠！03 以身作则最有效
俗话说：与其喊破嗓子，不如做出样子。规矩大于宠爱，言传不如身教。父母要求孩子，自己必须先做到。记得以前看过一个绘本《我不是完美小孩》，里面说出了孩子的困惑，也讽刺了当下很多父母：抱怨时间不够用，却天天耍手机看电视；天天喊着没钱，买起东西来却毫不手软。拿着手机让孩子别玩手机，看着电视却不许孩子看电视。自己动不动就发脾气，却要求孩子有耐心。为人父母本身不能自律，却要求孩子做自己也无法坚持的事情。三等父母用拳头管孩子，二等父母用嘴巴管孩子，一等父母用行为管孩子。只要我们父母自己真正做到了自律，孩子自然有所感悟。
《成长比成功更重要》中说：童年时代的重要性，不仅体现在学习知识，也体现在养成一种健全的人格。我们的孩子，总有一天要走出社会，过自己的生活，一味的纵容或包办，只会让他们在未来的路更加寸步难行。孩子懂得自我管理、自我规范、自我控制，他们才能真正成为一个健全的人，才能更好地走过这漫长的一生。愿我们都努力成为更好的父母，用心看见孩子，给孩子足够的温暖和力量。愿我们的孩子都能感受到我们的爱，底气十足地迎接未知的未来。作者：薇薇安。儿童心理学资深爱好者，正面管教育儿编辑。 |
