补阳之王

烟云红雨hhj980 2019-10-18

展开全文

今天的健康专题是补阳之王。何为补阳之王？答案稍后揭晓。

首先要知道阳气到底是什么？希望大家深刻去理解，这样就能真正明白我们生命的真谛和健康的真谛。从中医的角度来说人的身体就两方面的物质，一为气二为血，气就是阳气，血就是阴血。所以说身体就是阴阳二字，就是气血二字。阳气尤为重要，大家想一想我们身上的血可以少一点，但是阳气不能少，人如果没有阳气就剩下冰冷的身躯没有了生命的气息。俗话讲人活一口气，就是指一口阳气。

这个阳气大家可能感觉不到他的力量，我打一个形象的比方大家就明白了。在很久以前我们乘坐的火车是什么火车？是蒸汽火车。蒸汽能够把火车推起来，蒸汽力量何等之强大，人体的阳气也是这样，它的力量非常强大。

《黄帝内经》记载：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰；故天运当以日光明，是故阳因而上卫外者也。这就是黄帝内经对阳气的评价，阳气就像天空的太阳一样那么重要。大家想一想，如果天空没有太阳会怎么样？就没有生命，因为万物生长靠太阳。所以说我们身上的阳气如果没有了那人就消失了，阳气比人体血液更为重要。

阳气不足有什么症状呢？我经常说今天是一个阳虚的时代。那么阳虚到底有哪些症状呢？跟大家分析一下。有一个非常优秀的中医博士叫董洪涛，山东烟台人，他写了一本书叫《选择中医》。他在这本书里面对于阳气不足、阳虚分析得淋漓尽致，他分析了很多症状，概括如下：首先是动不动就偏头痛。第二，身体几乎所有的炎症都是因为阳气不足，无论是口腔炎、咽炎、气管炎、肺炎、胃炎、肠炎、妇科炎症等等均属于阳气不足。第三，还有很多增生、结石与肿瘤，无论是乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、胆囊息肉、胆结石、骨质增生、良性肿瘤、恶性肿瘤，以及几乎所有的慢性病症，糖尿病、高血压、高血脂、痛风等等都是因为阳气不足。

还有很多人失眠、便秘、乏力、手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热都是因为阳气不足。大部分人觉得冬天怕冷夏天怕热不是很正常吗？错！真正一个阳气充足的人夏天是不怕热的，冬天也是不怕冷的。夏天应该穿长袖冬天应该穿单衣，这种人是阳气充足。身上的阳气就像人体的一个屏障，像铜墙铁壁一样保护着我们的身体，外来的邪气，风、寒、暑、湿、燥、火等都进不了身体。阳气充足时，身体就是一个恒温的状态，也就是在36.5度左右，既不怕热，也不怕冷。

总之今天是个阳虚的时代，阳虚的时代我们怎么去补阳气呢？补阳气有很多方法在今天不做详细讲解，今天只说补阳之王——生姜。为什么说生姜是补阳之王呢？其实一个很重要的原因就是《伤寒杂病论》，中国古代医圣张仲景写的这本书记载了113个方剂，这113个方剂里面就有63个方剂有姜，可见张仲景对姜非常有研究。他认为姜最核心的功效就是驱寒祛湿，回阳通脉，消炎杀菌。也就是说驱寒除湿、回阳通脉、消炎杀菌是生姜最核心的功效，通俗的讲就是补阳气。因为我们今天是个阳虚的时代，可以说每天吃生姜都不为过。

正因为生姜能补阳气能够回阳通脉，凡是有疼痛的地方有炎症的地方它都可以调理。当牙龈炎牙痛犯了就咬生姜片在痛处，慢慢的就不痛了。如果某一个地方肿痛用生姜擦一擦慢慢就消肿了。还有咳嗽、多痰只要是涉及到肺部的病症适量搭配生姜都可以调理。因淋雨、下雪等受凉，可熬姜枣茶驱寒除湿，寒湿是百病之源，生姜对很多病症都有很好的调理作用。有人晕车、恶心呕吐，可以在肚脐上贴姜片或者喝姜汁或者喝姜糖水。还有痛经、月事不调，也可以用生姜红糖水，加上山楂更好，这是调理痛经非常重要的食疗方。山楂、生姜、红糖一起煮水喝调理瘀堵效果也非常明显。

看上图这个生姜的姜繁体字是怎么写的？就是边疆的疆。驱寒除湿、回阳通脉、消炎杀菌是生姜最核心的功效，也就是补阳气。阳气的保护作用就形象的展现出来了，充足的阳气就像铜墙铁壁的边疆时刻保护着国家的安全一样保护着我们人体不被邪气侵害。现在大家就可以理解了，只要提到阳气就要想到生姜。有很多谚语也说明姜的重要性，比如冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；上床萝卜下床姜；男人百日不可无姜，女人百日不可无糖；因为男人是阳刚的象征，对于男人来说阳气更为重要，对女人来说补血更为重要，因为男人为阳女人为阴就这个道理。

冬吃萝卜夏吃姜这里我要强调一下，一年四季有春夏秋冬，春生夏长，秋收冬藏，春夏多吃生姜有助于升发生长，到了秋天冬天要少吃生姜利于收藏。其实一天当中也有春夏秋冬，一天当中我们吃生姜的时间应该是早上和上午，上床萝卜下床姜也是这个意思。以前跟大家分享过醋泡生姜，早上吃醋泡生姜目的也是让大家补足阳气。有人担心上火，姜是辛辣的、醋是酸的收的，醋泡生姜一般不会上火。如果上火说明是虚火，继续吃，慢慢的炎症和火气就消失了。

在生活中，常吃醋泡生姜、喝姜枣茶，祛除体内寒湿，补足阳气，可以预防常见的慢性疾病。生姜—名副其实的补阳之王！