杏林早报 | 感冒后久咳不愈，如何食疗调理？(儿童篇）

感冒几乎每个小孩都躲不过，

有时虽好得快，

但过后咳嗽久治不愈、反反复复。

用了各种咳嗽药，也没见好，这是为什么呢？

《黄帝内经》讲到：

“五脏六腑皆令人咳，非独肺也。”

其实，咳嗽不一定就是肺的问题，

一般来说，孩子咳嗽久治不愈，

大多是因为平时吃东西没节制。

吃的太多，或是吃了不好消化的，

或是经常喝饮料，导致了脾虚、痰湿和积食。

脾为生痰之源，

如果孩子咳嗽久治不愈，就不能光治肺了，

不妨同时调理一下脾胃，脾健痰就少了。

今天，跟大家分享一个调理孩子咳嗽的食疗方：

食材：

白扁豆10克，薏米10克，陈皮3克，

大枣1枚（要掰开），山楂干4片，梨1块

（注：这个剂量是三岁孩子一日的量，

可以根据孩子年龄有所增减）

做法：

先将白扁豆、薏米洗净，

在水中浸泡4个小时以上。

再放入陈皮、大枣、梨，

加水500毫升左右煮开。

水开后小火煮40分钟，取汤汁给孩子喝。

每天喝3~4次，也可以当水喝。

梨是药引子，必须带核、带皮煮，

不必太多，有鸡蛋大小的一块就够了。

食疗期间，饮食宜清淡好消化。

特别是晚餐，

常给宝宝吃点山药粥、南瓜粥，

有助于宝宝调理脾胃。

宝宝脾胃好，妈妈少担心~