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人体的筋肉包括附着于骨骼上的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织。肌肉收缩时可牵动骨骼，通过关节使肢体完成各种功能活动。它与皮肤、骨骼共同构成人体的外壁，具有保护体内脏器的作用(如图)。 现将人体各部位的筋肉分布整理分享如下，希望能帮您在日常正骨中快速准确找到筋肉位置。 一、头颈筋肉头部筋肉包括额筋(额肌)、枕筋(枕肌)、闭眼筋(眼轮匝肌)、闭口筋(口轮匝肌)、颊筋(颊肌)以及咬筋(咬肌)、颞筋(顿肌)等。 颈部筋内包括两侧的颈斜筋(胸锁乳突肌)、颏下筋(舌骨上肌群)、前项筋(舌骨下肌群)及血盆筋(前斜角肌、中斜角肌、后斜角肌)等。 二、躯干筋内背部筋肉包括大板筋(斜方肌)、背筋(背阔肌)、提肩筋(肩胛提肌)、合翅筋(菱形肌)及背脊筋(骶棘肌)等(如图)。 胸部筋肉包括胸前大筋(胸大肌)、胸前小筋(胸小肌)、胁肋筋(前锯肌)及肋条筋(肋间肌)等(如图)。 腹部筋肉包括腹前筋(腹直肌)、腹侧筋(腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌)等(见图)。其后侧有腹后筋(腰大肌、腰方肌)等。 三、上肢筋肉肩部筋肉包括肩膀筋(三角肌)、肩井上筋(岗上肌)、肩井下筋(岗下肌)、腋膀小筋(小圆肌)、腋膀大筋(大圆肌)及肩胛筋(肩胛下肌)等(如图)。 臂部筋肉包括前面的靨前通筋(肱二头肌)、连带筋(喙肱肌)、包筋(肱肮)以及后面的騰后通筋(肱三头肌)等(如图)。 前臂前面筋肉浅层有臂外筋(肱桡肌)、上拗内筋(旋前圆肌)、外屈腕筋(桡侧腴屈肌)、中屈腕筋(掌长肌)、内屈腕筋(尺侧腕屈肌)及浅屈指筋(指浅屈肌)等；其深层有屈拇筋(拇长屈肌)深屈指筋(指深屈肌)及下拗内筋(旋前方肌)等(如图)。 前臂后面筋肉的浅层有外伸腕筋(桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌)、伸指筋(指总伸肌、小指固有肌)和内伸腕筋(尺侧腕伸肌)等；深层有拗外筋(旋后肌)张拇筋(拇长展肌)、内伸拇筋(拇长伸肌)、外伸拇筋(拇短伸肌)和伸食指筋(食指固有伸肌)等（如图) 手筋包括大鱼筋(拇短展肌、拇短屈肌、拇指对掌肌、拇收肌)、掌筋(蚓状肌、骨间掌侧肌、骨间背侧肌)及小鱼筋(小指展肌、小指短屈肌、小指对掌肌)等(如图)。 四、下肢筋肉髋部筋肉前面有屈髋筋(髂腰肌)、外胯筋(阔筋膜张肌)等(如图)。 后面有臀筋(臀大肌、臀中肌、臀小肌)及牵胯筋(梨状肌)等(如图)。
大腿筋肉前面有斜腿筋(缝匠肌)、腿前通筋(股四头肌);内侧有收腿筋(耻骨肌长收肌、短收肌、大收肌、股薄肌),后侧有腿后外通筋(股二头肌)、腿后内通筋(半腱肌、半膜肌)等(如图)。
小腿筋肉前面有臁前大筋(胫骨前肌)、伸蹰筋(长伸肌)和伸趾筋(趾长伸肌);外侧有辅筋(腓骨长肌、腓骨短肌);后侧浅层有后丹筋(腓肠肌、比目鱼肌) 后侧深层有屈踢筋(跺长屈肌)、臁后大筋(胫骨后肌)及屈趾筋(趾长屈肌)等(如图)。
足部筋肉的背面有脚面筋(跞短伸肌、趾短伸肌),足底有趾筋(蹬展肌、短屈肌、躑收肌)、脚掌筋〔跖方肌、蚓状肌、骨间背侧肌、骨间跖侧肌)及小趾筋(小趾展肌、小趾对跖肌、小趾短屈肌)等(如图)。
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