人类受苦、无法丰盛的两大原因

01

人类受苦，无法丰盛的两大原因：

一是，妄想去做超出现实边界的事情。

比如：希望别人认可我，要让父母幸福，控制老公不出轨，希望婆婆懂得尊重自己，要伴侣按照我认可的方式带孩子。

* 辅助阅读链接：

①《 头脑的妄想 与 时间的现实 》

②《 如何从自恋妄想回到现实世界 》

③《 如何区别 头脑妄想 与 真实需求 》

④《 如何把老公改造成理想伴侣 》

⑤《 动不动就想拯救世界，神一般的自恋哪里来 》

二是，自己能做的事情，却坚定地认为自己没有能力做。

比如：即便老公冷暴力，即便父母每天作妖，即便做了蠢事损失了大笔钱，不攻击自己、不向外抓取，直接为自己的幸福做事情，感受身体感受呼吸，为自己的情绪感受做主，这是每个人都具备的本源能力。

* 辅助阅读链接：

①《 控制，是一场双人舞 》

②《 “我会为妳负责”的幼稚宣言 》

③《 做不到自我负责，是出于自体的虚弱 》

④《 不优秀，也配放肆地活 》

⑤《 最通俗易懂地解读 原生家庭 与 当下幸福 》

02

恐惧的由来

有个朋友很爱挑战自我。他恐高，就去学攀岩、蹦极，一次又一次挑战对死亡的恐惧，直到他能够穿越恐惧。

生活中的各种事情他都这样应对，不断训练自己，把本来不擅长的、恐惧的事情，修炼成不再惧怕，甚至成为高手。所以他很多事情都做得非常牛逼，让人佩服不已。

我和他聊修行，聊空性。我说如果屋外有恶龙，人就要学屠龙术制服这条龙。如果恶龙只是自己幻想出来的，又何必修炼屠龙术呢。

在梦里，有人追杀自己，梦里的自己很恐惧，拼命逃跑。突然闹钟响了，梦醒了，明白追杀自己的人只是自己创造出来的，那还需要继续逃跑吗？

一次又一次挑战对死亡的恐惧，想要克服这个恐惧，说明我们以为“死亡恐惧“是真实存在的，如同屋外真的有恶龙，那就必须得练习屠龙术。

如果明白了所谓的“死亡恐惧”，是自己创造的幻想剧情—我幻想掌控生死，又因为确实掌控不了而恐惧万分，都是自己造的梦呀。

观空，就是观照到所谓的“死亡恐惧”，只是自己创造的梦幻泡影，本性空，那还何谈克服死亡恐惧呢。

回到当下，回到现实，肉身生灭无常，我无法掌控生死，还恐惧什么生死。

恐惧，只来自我们幻想掌控无法掌控的事情。

作者 | 李雪

心理学学者，从事心理学研究十余载，创办「初心心理」；畅销书作家，著有《当我遇见一个人》《走出剧情》京东、亚马逊、当当、淘宝等平台皆有售。

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公众号 | 李雪爱与自由

编辑 | 蓝魔，林诗野

插图 | 摘自互联网

03

唐吉柯德的屠龙术

* 以下，摘自李雪的另一篇文章。

当我梦见自己被人追杀，非常紧张四处逃躲，突然间我意识到这是一个梦，那么我还需要继续狂奔躲避或者反抗吗？

当然不需要了，因为我已经知道这是我创造出来的梦幻泡影，它是假的。

如果我认为屋外真的有条恶龙，那么我就得在家里苦练屠龙术。如果我明白恶龙只是我创造出来的，那么我还需要再创造个屠龙术来修炼吗？

很多心灵成长，各种育儿术，本质上也是这样的：头脑先是创造出一个问题，然后再创造出一套方法来解决这个问题。

总结就是：没事儿找事儿，再解决事儿。

04

唐吉柯德有个目标

比如，很多雪居住客问我“我找不到人生目标，我不知道自己真正想要什么，怎么办？”

如果我是个纯粹的生意人，我就会出一套课程，起个“绽放你的生命天赋”之类高大上的名字，课程帮助你发掘天赋，找到灵魂使命，运用自己的天赋能力，实现自我，拥抱丰盛。

听上去很不错是不是？

问题是，这个所谓的“找不到人生目标”，是“屋外的恶龙”，是头脑无中生有臆造出来的问题呀。

头脑告诉你，每个人都要找到自己真正热爱的天赋使命，持续投入进去，这才是有意义的人生。然后你发现自己找不到，于是问题来了，你得参加一个“绽放生命天赋”课程，找到自己的使命。

头脑告诉你的信念，你就信以为真了吗？

世界上确实有人很小就知道自己的人生目标，并且从一而终。也有很多人，比如我上大学的时候，打死我也想不到自己未来的人生会成为心理学界著名卖白茶的。

直到现在，我也不知道自己的人生目标是什么。喝二南白茶的时候我就想好好享受茶，有表达欲望时就写一段。

别人可以定义我这是成功的人生/失败的人生，但这跟我没有关系啊。

哪种活法，都没有问题。

世上本无事。

作者 | 李雪

心理学学者，从事心理学研究十余载，创办「初心心理」；畅销书作家，著有《当我遇见一个人》《走出剧情》京东、亚马逊、当当、淘宝等平台皆有售。