解溪穴——脑供血充足精神好!

解溪(Jiěxī)

所属经络：

国际代码：ST41

特定穴：

经穴

定位

在足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间。

取穴法：

第1步：正坐垂足或仰卧，足背屈；
第2步：在足背踝关节前横纹中点，与第2足趾正对处，即为本穴。

主治病症：

①下肢痿痹、踝关节病、垂足等下肢、踝关节疾患；②头痛，眩晕；③癫狂；④腹胀，便秘。

艾灸参数：

艾灸时间：30-45分钟；温度：38-45℃；
艾条悬灸时间：10-15分钟；
艾炷灸时间：3-5壮。

经验应用：

现代常用于治疗足下垂、神经性头痛、胃肠炎、踝关节及其周围软组织疾患等。配昆仑、太溪治疗踝部痛；配商丘、血海治疗腹胀。

穴位图：