气血调理打卡第十三天：两种食疗， 气血足

      气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力等。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、精神恍惚等。所以补气血对于当下生活压力大的人们尤为重要，快来和老师一起学习气血调理的知识吧

两种食疗，气血足

学习完后不要忘记打卡哟

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