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1、排背部太阳经之寒
人体后背主要是太阳膀胱经，所谓太阳寒水，所以背部太阳经是最容易受寒的，可以说几乎所有的太阳伤寒，寒邪均从此入。
所以这个部位许多人都会有大量的寒气积蓄在此，通常会出现肩部、背部的酸软或酸痛，还有头部，因为膀胱经连接整个头部，还会出现头痛，头胀以及口腔咽喉的疼痛，这些就都是背部膀胱经寒气堵塞的症状。
2.排身体前部经络之寒
前面经络之寒，最常见的是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，还有中焦的水泻，值得注意的是，这些症状和肺部寒气症状很相似，有一个简单的分辨方法，就是：温度。
额头和鼻尖的温度相比较，当额头的温度较低，基本可以判断是身体前面的经络之寒，而如果是鼻尖之温度比较低，就是肺中之寒，另外一个，若是经络之寒，多数不会咳嗽也不会发烧，肺部之寒就会。
3.排肺脏营卫外层之寒
鼻尖冷，是肺寒明显的特征，然后就是刚才所说的咳嗽，发烧一类，营卫肺脏被寒气入侵，而导致的症状，并且肺寒出现的咳嗽所呼出的气体，总是凉凉的，而容易让人误解的是，咳嗽其实本身就是一种排寒方式，而很多人把它认识为病症。
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