女人不想变成“黄脸婆”？多吃这5种水果，年轻好几岁！

提起“黄脸婆”这个词语，估计不少女人都有点心慌。尤其是随着年纪越来越大，皮肤开始变得越来越差劲，脸上也会冒出各种衰老的痕迹，像皱纹，雀斑等等，这想想都有点难受。常吃这5种水果，调节雌激素，更显年轻。

  常吃水果，更显年轻  

01

注意

木瓜偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易腹泻或胃寒想吐。

02

注意

具有显著的防衰老作用，常吃紫葡萄不但能减少皮肤皱纹的产生，还能有效缓解视力退化。

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03

注意

黄桃中不仅营养丰富，而且纤维素含量也是比较高的，能使人产生饱腹感，促进肠胃蠕动，帮助消化，从而可以帮助减肥瘦身。

04

注意

柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

05

注意

吃牛油果还能够帮助皮肤抵抗紫外线，帮助皮肤保持白皙自然状态。

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更显年轻的食疗方

芹菜汁

材料：芹菜150g、矿泉水适量、白糖适量

做法：芹菜洗净后切成小段，砂锅中放入适量矿泉水，煮开后放入芹菜煮熟，将芹菜及水放入榨汁机中打成泥，过滤掉菜泥即可

功能：能阻止色素在人类皮肤表层堆积

葛根粉

材料：葛根粉10g、水、红糖适量

做法：取葛根粉10克左右放入碗中，加入少量温水，搅拌化开，取适量红糖放入葛根粉中，搅拌均匀，倒入沸水，边倒边搅拌，直至葛根粉成糊状即可

功能：调理内分泌，改善气血循环

我有绝招，不成为黄脸婆

1

多泡脚

人体衰老是从脚开始的，用盐水泡脚，可以加快血液循环，补肾又抗衰老。

2

敷面膜

新陈代谢就已经开始减缓了，皮肤很容易出现暗沉跟发黄。面膜是护肤的好帮手，最好是那种补水也补维生素的产品，注意不要买三无产品。