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今天给大家带来一道清肠洁胃，补血益气的食材，就是青椒木耳炒胡萝卜，这三样一起炒，青椒的辣味加上木耳的清脆，还有微微有点甜味的胡萝卜，真的是色香味俱全啊！ 而且木耳被称为肠道中的清洁剂，还能帮助肠道快速的清理垃圾毒素。 木耳中的铁元素也是比较丰富，还有补血益气的一个功效。我们一起来看看吧！ 准备食材： 木耳一把，胡萝卜一根，青椒两个，大葱，老姜，食盐，生抽等适量。 第一步：木耳提前泡发，胡萝卜切成片，辣椒切成丝备用。 第二步：葱姜切段备用。 第三步：锅中烧油，葱姜爆香后倒入青椒丝翻炒均匀。 第四步：木耳胡萝卜也倒进锅里面翻炒，加食盐，老抽，耗油，一点白糖提鲜，鸡精翻炒均匀。 第五步：出锅装盘即可。 |
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