清理血管垃圾，常吃1“酸”，血管年轻，疾病不来扰

速览世界2019-10-17 10:33

当然要谨记五点：暴饮暴食、作息不良（熬夜）、情绪暴躁、吸烟、久坐不动，都很容易堵塞血管要想让血管保持年轻，常吃清血管垃圾的食物，让血管保持一定的弹性，血液流通顺畅，我们才不会受脑血栓等疾病的困扰。

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1.卷心菜：有强抗氧化活性的异硫氰酸盐和稀有的维U、维K，可以保护血管粘膜，加速血液循环还能增加血液弹性

2.茄子：含有维生素p，软化血管、增加血管的弹性，降低毛细血管的通透性，对防止血管出血也有效果。

3.西红柿：含有番茄素和果酸，可以加快血液循环，排除血管中的垃圾，还含维生素芦丁，抗氧化，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，也可以预防血栓。

清理血管垃圾，常吃1“酸”，血管年轻，疾病不来扰