60多岁的患者郭先生有个怪毛病——十几年来，无论天热还是天冷，他每晚都要用冷水泡泡脚才能睡着。天气越凉，泡脚的水越冷。他说，自己每天都觉得手心、脚心发热，有时候还很烦躁，这是怎么回事？ 其实，这些现象是中医所说的五心烦热。五心是指双手心、双足心以及胸口。五心烦热的典型表现包括心烦意乱、难以入睡，且自我感觉手足心发热不适。这些人大多习惯睡觉的时候把手脚放在被子外面，甚至要贴在墙上凉一凉才舒服。虽然他们总嚷着手脚心冒热气，但摸着温度并不高，这正是烦热的特点，这种燥热心烦往往让人情绪失常、难以入睡。 五心烦热一般还伴有其它症状，如经常咳嗽，且痰少。总感觉口干咽燥的人，多是肺胃阴虚，平时可以用石斛、麦冬、生地泡水喝；经常感觉眼干、腰膝酸软的人，多是肝肾阴虚，平时可以喝枸杞泡水。西洋参在清心火的同时还有显著的滋阴功效，可缓解口干舌燥、五心烦热的症状，有这两种不适的人可以喝点西洋参红枣茶，取六七片西洋参，加两三枚红枣，用沸水闷泡十几分钟即可饮用。枣可以事先掰开，更易于冲泡。茶汤喝完后可多次加水反复冲泡。（河南科技大学第二附属医院中医科主任 赵东鹰） |
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