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喝什么水比较好
1 喝什么水比较好 饮用淡盐水会使血压升高。喝淡盐水会使体内钠盐增加,容易产生口干,从而导致体内血压升高。 而且自来水都经过氯化消毒,会有一定残留。所以正确的烧水方法应该是自来水快开时把壶盖打开,让水里的氯含量降至安全饮用标准。 要是觉得水里没味儿,泡个枸杞、柠檬片、黄瓜片,都是不错的。市面上的等离子水、富氧水、富氢水、生态水、深层海洋水等看似高大上的“神水”,基本都是营销出来的,与普通的白开水相比,除了贵,常喝也不会更有益于健康。 2 喝水越多越好吗? 很多人信奉经典“一天八杯水”。 3 早起、睡前要不要喝水? 1、“早起第一杯水” “早起喝杯水”对身体有一定益处,晨起喝上一杯温水,可以补充身体代谢失去的水分。
2、睡前别喝太多 睡前不宜喝太多水,可能会导致水肿等问题。最重要的,还是容易起夜,影响睡眠质量。 4 千滚水、隔夜水能喝吗 千滚水是多次烧开的水,谣传这种水含有对人体有害的亚硝酸盐。实际上,多次烧开的自来水中的亚硝酸盐含量,仍远低于国家生活饮用水的标准(≤ 1 mg / L),完全不用担心有“亚硝酸盐中毒”“致癌”的问题。 隔夜水,受到各种“隔夜食物有害”这一说法的影响,大家对“隔夜水能不能喝”这一问题都很疑问。没有科学证据证明隔夜水不能喝。与隔夜茶容易被微生物感染从而导致亚硝酸盐增加不同,经过高温消毒的自来水在搁置一两天的情况下,极少受到其他有害物质的污染。 很多敏感的人注意到,早晨喝放在床边上隔夜的白开水的时候,和平时正常的味道不太一样,是不是变质了呢?其实主要原因是暴露在空气里的白开水时间一长,会有中少量二氧化碳融入其中,生成的微量碳酸会稍微降低水的pH值,从而会略有酸涩的味道。当然一杯水有轻微酸度变化并不会影响到人的健康。 5 喝水够不够,它帮你判断 |
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