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缘起  笑，全世界便与你同声笑。 缘起： 看到枫叶老师《自己的百日禅绕画练习》的活动发起，正好自己在想着在生活中找件小事，锻炼自己对一件事情的坚持度和持久度的定力，（刚刚结束一个以守护天使身份，在100天期限内，每天发一个红包，让对方体验进账感和喜悦的心灵契约。哈哈，有点上瘾，还想找件事在坚持做）加之以前就喜欢缠绕画的魅力，就自然而言的决定通过参加这次活动，并坚持下来。让缠绕画也变成续太极、冥想、打坐后的日常静心功课和习惯之一。 “禅绕画” 被誉为来自美国的心灵艺术，风靡欧美国家，是一种全新简单的绘画方式，在设定好的空间内用不断重复的基本线条、图形来创作出美丽图案。 貌似有点高大上，其真相是：缠绕画轻松有趣、简单易学。并不一定需具备画画的技巧，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，只要你喜欢就可以随时随地尽情禅缠绕。 通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。不少人还利用它来舒缓压力，所以还被称为“头脑瑜伽”。 准备好纸和笔，一起开启禅绕画体验之旅吧 禅绕画定位：人人都会的头脑瑜伽 还记得二年前在把缠绕作为训练孩子专注力、拓展思维的一部分课程。与孩子们的那些对话： 老师，我不会画画...... 老师，从来没学过...... l老师，这太难了，我做不到....... 没有否定，也没有评判，只有内在的平静 你们都会拿笔吗？ 会。 你们会用笔画点吗？ 会。 你们会用笔把两个点连成一条线吗？ 会。 那好了，我确定的告诉你们，你们会做到这些，就会画出美丽的禅绕画！！！ ....... 上面说的步骤，你会吗？ 马山 拿起纸和笔， 一起开启禅绕画体验之旅， 惊艳到自己吧！！！ 意外的收获： 《自己的百日禅绕画练习》活动内容： 成长是自己的事儿 学习是自己的事儿 自我挑战坚持100天！ 每天 坚持画一副禅绕画作品， 连同一段感悟文字分享在自己的朋友圈， 仅此而已？ 自我成长，互相学习， 成长的路上需要陪伴，期待你的加入…… 决定从最基础的图样开始，按照活动的要求每天分享自己的朋友圈。没想到禅绕画带来的不光是完成作品的成就感和视觉的享受，以及分享和交流互动中获得的提升和感悟，还有更大的更深远的收获隐藏其中......  当“禅绕画”遇到东方智慧： 按活动的要求，自己从最基础的图样开始，每天完成自己的功课，黑白的图案，简单的临摹，以及当下的感觉一起发到朋友圈。 万万没想到，简单的禅绕画遇到东方智慧的解读，对我心灵的成长和提升都是突破性的飞跃。 收获多多！ 惊喜多多！ 无以言表，不敢私藏 不美化、不修饰 将其中触动较深的部分原文呈现 给同样需要的您 一切如是！ 唯有 感恩 !感恩！感恩！ 、  生命是一幅没有橡皮擦的艺术作品 && 大圆：原，根本， （感恩 老先生的总结提升 让我在平凡中 体悟宇宙 道的真意）  老子道德经第《二十八》章
守其黑， 为天下式。 为天下式， 恒德不忒。 恒德不忒， 复归于无极。 （感恩亦师亦友的徐老 仅此一副简单图案 就将我带上如此高度的境地 生活何处不修心 生命何处不醒悟 。。。。。。）  耐得住捆绑和束缚的寂寞 &&
由暗变明，超凡入聖。 性命合一，智圆行方。 混元为一，亦秘亦密。    心浄如镜，写真投影， 点线面体，交织人生， 萬般皆然，吾生一灵 。 禅：示清浄，示：中道。   每个图样 都来自生活 生活的每一部分 都是禅绕画中的一笔 一笔一笔 书写下去 又如何分得清 何是生活 何是禅绕 生活即禅绕 缠绕即生活 一切如斯 一切如是 ......... && 是有意？是无意？ 黑白幻化； 似无心，似有心， 是非孰真。 或高山，或流水， 随仁随智。 亦物质，亦精神， 唯物唯心？ 这是老父亲在看了最初几天最基础、简单的图样后， 告诉我对我的画 想写这么几句。 。。。。。。 留段空白 我去感慨！！！  一幅精致的禅绕画 体现的 是 一个人精致的生命！ 体现的 是 千变万化的内心世界！
（感恩 徐老的文字） 禅绕画绘制轻松有趣，简单易学。 无须深厚的绘画基础， 也无须特定的场地， 一支笔、一张纸 就可以随时随地的尽情禅绕。 让大脑很容易进入到冥想状态， 逐渐达到 深度 专 注 。 在这种状态下， 心智、直觉、知识 都能快速、精确到共同运转。
...... 一花一世界， 把禅绕画 当成一种游戏来玩儿 有趣就行 开心就好
都没有关系
每一幅 都是唯一 美好的存在 ...... 给自己充电 && 卍，十，两仪太极，眼睛……均示宇宙之本心，根本。所不同的是：一则为动，一则为静，一则在天，一则在人。共为道生一的一，此曰也可谓：大日，混沌，太极，原，古……此曰：应多元，一切皆包含在这里，而阴阳，也就是性命是主体，起初变化始于阴阳。 花未全开，月半圆 我们都还在路上 读的懂的伙伴共勉 其犬牙，悖论两图。 也是不离我们的心。 五观意识和本心之心。 我们的心如能返观于内， 逆流而上追本溯源， 中道行， 心浄如镜， 那就会与我们本心相契合为一， 成天人合一。 如返之顺应我们五观， 驰骋于外， 就似犬牙交错， 与心道相背(悖)， 成对立。 此提示要我们 要把众人都趋于向外求的规律， 来个大逆转，返观于内，奔向自性光明。 将对立变统一， 将黑变白， 回归纯素无极。 （感恩徐老 用文字将普通的缠绕画 提升到道的高度 不敢私藏 呈现给共振的灵魂） 针对一笔一笔的临摹，无论是简单的图样，还是复杂的图案，自己还是喜欢画前都不知道要画什么，只是随着内在感觉一笔笔是叠加，一点点的觉察、体验，那份静谧中的神奇。最后画成什么样子已经不是最重要的了......也许只是喜欢那份无拘无束、天马行空的感觉 |
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