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在中医里人体的体质大约可分为九类，如阴虚、阳虚、气郁等等，不同的体质表现出来的症状也不同。以出汗为例，有自汗、盗汗、冷汗等区别，而引起这些现象的原因便与身体有关。 阳虚容易自汗 所谓自汗，是指不是因为天气闷热或其他刺激因素导致的流汗，通常自汗是在清醒状态下发生。 而导致自汗的原因，往往与阳虚有关，肺气不足、长期食用寒冷食物、不注意衣着保暖等。这些都可能导致阳虚体质，继而容易发生自汗现象。 阴虚容易盗汗 所谓盗汗，指的是在睡着的情况下身体出汗，而清醒后出汗便会停止。这里的“盗”有偷盗的意思，因为偷盗行为常常在夜间，在大多数人入睡后发生。用来形容出汗常常在夜间活动，不容易被察觉。 而盗汗也分为两种情况： 其一是生理性的，如婴幼儿代谢旺盛，出汗比成人多，在夜间同样大量出汗； 其二是我们提到的阴虚表现，常常伴有五心烦热、失眠、口干舌燥等现象。 血虚会怎样出汗 血虚体质是以人体血液亏虚为主要表现的体质。通常血虚表现为体表没有血色，如出现嘴唇苍白、指甲泛白、脸色不红润、月经量少、月经颜色淡、面色萎黄。同时毛发缺少血液滋养，容易表现出现暗黄、干枯、没有光泽的现象。 清代医学家程文囿在《医述》里记载：“卫气虚则多汗，营血虚则无汗。” 所以说，气虚则多汗，血虚则无汗。这两种情况，都是身体出现问题的征兆。比如，很多女性朋友经常痛经、月经不调、手脚冰冷，仔细一想，自己好像从不出汗，只不过一直没留意。痛经，月经不调，手脚冰冷，都是血虚更严重的表现。其实在从不出汗的时候起，血虚就已经存在了。 血虚怎么补 当归桂圆炖鸡汤 功效：红枣当归和桂圆在一起搭配是相宜的，效用是补血活血，调经止痛，润肠通便。适用于血虚诸症，症见肌肤不泽、面部色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠，头晕目眩，形瘦体弱诸症。 原料：鸡肉半只，桂圆肉25克，当归25克， 做法： 鸡肉切成小块，放入沸水锅内焯水后捞出，用冷水降温后，洗净血沫油污，放入砂锅内。 |
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