五脏:肝·心·脾·肺·肾 人体的实体性器官 生化并储存人体的精华 六腑:胆·小肠·胃·大肠·膀胱·肾 空体性器官,人体的输送管道 消化食物并排除废物 木--肝脏·胆 主经络 开窍于眼 对应春天 绿色 春养肝胆 火--心脏·小肠 主血脉 开窍于舌 对应夏天 红色 夏养心 土--脾脏·胃 脾胃是后天之本,气血升华之源 黄色 一年四季 养脾胃 金--肺·大肠 主皮毛 开窍于鼻 对应秋天 白色 秋养肺 水--肾·膀胱 主骨髓 开窍于耳朵 对应冬天 黑色 冬养肾 春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾 一年四季养脾胃 人体十四经络运行穴位 肺经-(从胸到手)--中府-尺泽-列缺-少商 大肠经(从手到头)--商阳-合谷-曲池-臂臑-肩髃-迎香 胃经(从头到脚)-- 承泣-四百-头维-人迎-缺盆-乳中-乳根-天枢-梁丘-足三里-解溪-历兑 脾经(从脚到胸)-- 隐白--三阴交-阴陵泉-血海-大横-大包 心经(从胸到手)-- 极泉-神门-少冲 小肠经(从手到头)--少泽-肩贞-天宗-听宫 膀胱经(从头到脚)--睛明-攒竹-天柱-承扶-殷门-委中-承山-昆仑-至阴 肾经(从脚到胸) --涌泉-太溪-阴谷-俞府 心包经(从胸到手)--天池-曲泽-郄门-内关-劳宫-中冲 三焦经(从手到头)--关冲-四渎-肩髎-翳风-耳门-丝竹空 胆经(从头到脚)-- 瞳子髎-率骨-风池-肩井-带脉-环跳-风市-阳陵泉-足窍阴 肝经(从脚到胸)-- 大敦-行间-太冲-章门-期门 督脉(行气)-- 腰俞-腰阳关-命门-脊中-至阳-身柱-大椎-风府-百会-神庭-人中-龈交 任脉(司血)-- 承浆-廉泉-天突-膻中-鸠尾-中脘-神阙-气海-关元 十二时辰·经络·五脏六腑·养生 十二时辰 · 经络 · 五脏六腑 · 养生 手三阴肺经 (3:00_5:00) 肺部胀满·咳嗽气喘·缺盆及喉咙疼痛 ·宜调理肺经和熟睡 手三阳大肠经(5:00-7:00)牙齿痛痛·颈部肿大 ·宜喝温开水排便·调理大肠经 足三阳胃经(7:00-9:00)腹部长鸣·消化不良 ·宜及时吃早餐 调理胃经 足三阴脾经(9:00-11:00)舌根强直·食则呕吐胃脘疼痛腹内发胀 适量饮水 ·调理脾经 手三阴心经(11:00-13:00)喉咙干燥 头痛口渴难思 吃午餐 休息 静养阴血 ·调理心经 手三阳小肠经(13:00-15:00)喉咙 颔部痛 肩痛如裂 臂痛如断 ·调理小肠经 少吃食物 足三阳膀胱经(15:00-17:00) 经头痛 眼睛痛 颈项痛 ·宜饮水运动 调理膀胱经 足三阴肾经 (17:00-19:00) 四肢冰冷 腰酸背痛 耳鸣 ·宜休息 调理肾经 手三阴心包经(19:00-21:00) 胸痛心律不齐 手部灼热 ·宜吃晚餐 散步 快乐 调理心包经 手三阳三焦经(21:00-23:00) 耳鸣,声音模糊 喉咙肿痛闭塞 ·宜心平气和 调理三焦经 足三阳胆经 (23:00-1:00) 头昏目眩 口苦 善太息 ·宜睡觉 调理胆经 足三阴肝经(1:00-3:00) 胸闷疲倦 黑眼圈 特别容易烦躁 皮肤是内脏的一面镜子 脸色: 青:肝气郁结; 红:心火旺盛; 黄:脾胃不和; 白:肺气不宣; 黑:肾气不足 舌色: 红:热症; 白:气血不足; 暗紫:血瘀 舌苔: 白:寒症; 黄:热症 胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹; 胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭 黑眼圈:心循环受阻, 眼袋:膀胱代谢受阻 肝气不足:有色斑; 肝气过剩:红血丝 有皮疹、 便秘 肺热:皮肤过敏 肺气不宣:毛孔粗大、皮肤过敏 脾虚:唇暗或有黑色素 子宫湿热:暗疮、脓疮(可能有肌瘤) 子宫寒或有黑色素, 色素沉积 食物-食管-胃: 1:脾虚:唇暗或有黑色素 A:胃虚:发髻线及额头有黑色素、皱纹 B:胃热:发髻线及额头有暗疮、口臭 因脾胃功能失调引起一下七个方面的机能下降 1:脾胃下降-肝消化吸收胃里的蛋白质不充分——肝的储血不够—— 肝气不足:抑郁,额骨有色斑,头顶头发早白: 肝气过剩:易怒、红血丝、眼涩眼红—— 胆循环受阻:头发两侧头发早白,口苦 2:脾胃功能失调-肝藏血不足-心的全身循环不够-血不养心—— 黑眼圈、手足冰冻、夜梦多或失眠——小肠机能下降-口舌生疮、腹泻 3:脾胃功能失调-肝气郁结,淤滞成块-导致子宫附件疾病—— 子宫寒,经量少,口边颜色暗或有黑色素, 颧骨下面两额有黑色素;子宫湿热,口边及下巴有暗疮 4:脾胃功能失调-肝气上亢-肺热——红血丝, 毛孔粗大:鼻塞、打喷嚏——肺和大肠相表里-大肠燥-便秘 5:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-肾和膀胱相表里-膀胱代谢受阻—— 眼袋,面部浮肿,耳鸣;尿频,下半身水肿,腰足无力 6:脾胃功能失调-脾运化气给肾的能力降低-肾气不足-推动不了大肠的蠕动-便秘 7:脾胃功能失调-脾虚-脾不同血-月经量多(血海。经量多-脾经;经量少-肝经) 脾-造气、统血、运化 |
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