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调理脾胃:最佳上午09—11点:每天15分钟轻轻松松调理脾胃踢出脚尖直'走胃经、抬腿走脾经(都3遍)...
这样拉拉腿,脾更好了,湿气越来越远!动起来~
这样拉拉腿,脾更好了,湿气越来越远!中国中医科学院针灸医院医师王兵介绍:最简单的方法就是每天抻一抻脾经了!走路时,脚跟提起,脚...
夏天快这样走几步,脾胃好了,湿气走了,效果太好了
夏天快这样走几步,脾胃好了,湿气走了,效果太好了。脾是人体的“后天之本”,如果脾气不足,人的消化功能就会下降,同时出现代谢异常...
补脾锻炼法
纠治脾胃虚弱,除了接受治疗,服用药物、注意饮食保养之外,运动也是一种很好的治疗方法,且疗效明显,效果巩固,本人就深有体会。对于脾胃虚弱者来讲,多做些蹲的运动,尤其是在进食时蹲着,可使食物...
九条长寿抻筋操——肾经、肝经、心经、脾经、胃经、肺经、膀胱经、胆经、三焦经
也是说要分出来小小的步骤,好,第一步两脚分开,打开,然后先向右, 然后脚尖向回钩, 然后拉伸 拉伸脚尖向回钩,腿伸直, 保持一...
胃胀、嗜睡、脾胃不和,几个动作教您把湿气全赶走!
胃胀、嗜睡、脾胃不和,几个动作教您把湿气全赶走!这种现象,往往跟他们脾的健康有很大关系。部分人会变得肥胖,还可能伴随胃胀、大便...
什么中药方最祛湿?
生姜、大枣----调和脾胃 使。本方所治诸证为湿浊困阻脾胃,运化失常,胃失和降所致。脾主运化,胃主受纳,脾胃为湿邪所困,则运化失司,胃失和降。法当运脾除湿,以其振奋被困之脾阳,温...
大腿一伸,迅速补脾,把湿气赶走!肠胃差、嗜睡的都看看
大腿一伸,迅速补脾,把湿气赶走!那么,脾要如何锻炼呢?中国中医科学院针灸医院医师王兵介绍:最简单的方法就是每天抻一抻脾经了!拉伸脾经动作一:企鹅步。企鹅步顾名思义就是要像企鹅一样。拉伸脾...
调养脾胃论
书云:胃阳弱而百病生,脾阴足而万邪熄,似治胃专究夫阳,理脾专究夫阴,不知脾体阴而用阳,胃体阳而用阴,此太阴湿土得阳则运,阳明阳土得阴自安,前贤所为,特申明其用也,夫脾能升而后能运,阳气馁...
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