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你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第543篇原创文章。 一、颈椎病你有走路不稳吗？这几天在回复大家的咨询的时候，好几个朋友提到了这个现象，就是得了颈椎病之后，出现了走路不稳的症状 颈椎病其实是可以引起这个症状的，而且这个症状如果是比较严重，是需要手术的 这就是我们常说的压迫脊髓的症状，当然也有很大一部分是没有这个症状的 有一部分人是可以通过训练，来改善这个症状的 我不知道你的训练有没有对，应该是今年六月份的时候，有一个患者她的走路不稳特别明显，她都需要有人在旁边保护她，扶着她，她才能走的很好 我给她评估出来的时候，然后进行了一个训练，应该是两个礼拜左右的时间，她的这个走路不稳就得到了改善 所以你一定治疗要正确，如果你不正确，那么很可能就会走很多的弯路 你的颈椎病走路不稳，走了弯路了吗？ 二、为什么你的颈椎病，走路不稳治疗没效？
其实当你出现走路不稳的时候，你就仅仅把它当成是颈椎病来治疗，也就是说你所有的治疗你都只在颈椎上面 你根本没有去评估，是本体感觉的问题还是前庭功能的问题？ 这两个治疗是不一样的，你不评估清楚，或者你没有这方面的治疗，那么你觉得你的治疗会有效果吗？
走路不稳的治疗方法，就涉及到你是不是评估清楚了 如果你存在本体感觉的问题，那么你需要练习本体感觉的训练 如果你存在前庭功能的问题，那么毫无疑问，你需要训练你的前庭功能 或者这两者你都没有进行过训练，你就是知道是颈椎病，就知道在颈椎扎针、贴膏药 其实这些治疗方法对你而言，没有任何的意义，你是不是也是这样错误的治疗呢？
方法给了你，还有个更重要的因素就是，你训练的强度和时间 我看到好多人我告诉你方法，你做了一两次没效果，就直接停掉了 你这样去训练你的颈椎，治疗你的颈椎，那么你觉得会有效果吗？任何的治疗效果出来，都不是一两天的事情 它都是有一个累计的过程，如果你不能理解这一点，那么你肯定是治疗没效果的 三、颈椎病走路不稳该怎么治疗？当你出现了颈椎病走路不稳的时候，那么该怎么治疗呢？这几个步骤一定要详细的去做
我说过你的评估，是最重要的，你要评估你本体感觉和你的前庭功能 这两个评估是必不可少的，如果你没有评估，那只能说明你的治疗不够全面，或者你的医生没有找对 前庭功能的评估，可以直接去做耳鼻喉科的前庭功能检查，包括眼震图、冷热水实验、听力测试等等 本体感觉的评估，主要是在康复科，主要是你的平衡功能的测试 这两个的评估你有去做吗？
颈椎病走路不稳，你的治疗方法一定要对，评估出你的问题，那么你的治疗方法就是确定的了 如果你是本体感觉的问题，那么我就给你推荐抛球训练 这个训练非常简单，就是两个人，一个人给你抛球，你接球，但是你接球是有要求的 就是你在接球的过程中，你的脚是不离开地面，就是固定在地面上面，不能移动，这个是很关键的 如果你存在前庭功能，那么你需要做前庭的增益性康复训练，这个只能是医生给你做 这个你要去找这方面的医生，现在这方面的医生也有很多，就看你找不找得到了 如果你没有找到，你可以先练习眼球训练
这里非常要提到一点，就是要持续的训练，因为当你出现走路不稳的时候，你一定需要长期的训练 不可能一两天或者两三天出效果，至少是十天半个月的时间 只要你的评估准确，治疗方法是对症的，这样的训练才会有效果 你每一次的训练有这么久吗？每天一般是做三次，每次的话可以是3到5分钟 加起来也没有多久的时间，关键是量的累积，你要每天都做，需要半个月以上 你的治疗方法有持续半个月以上吗？
这里要预防的一些并发症，就是当你出现这个症状的时候，压迫脊髓的时候，你要有自我的锻炼方法 也就是说你要去预防，这个压迫脊髓的症状继续加重 其实我给你的锻炼方法，就是靠墙站立训练 因为我的一个患者她当时也是压迫脊髓，出现了手麻症状非常的严重 我当时给她推荐这个方法，她练习了六个月之后，过来找我，我一看她的症状减轻了，而且她压迫脊髓的那个片子的表现也减轻了 好的方法，只要你坚持去做，就一定会有效果。 第1步，你的后脑勺、臀部以及后背部都贴到墙上去，你的脚后跟距离墙壁5厘米 第2步，你的两个肩膀后面尽量去找贴墙的感觉，同时你的下巴是垂直地面的，就是说你的下巴不能翘起，也不能太低下 第3步，想象有一根绳子在你的头顶往上拉 这个动作是非常简单的，但是一定要做对，还有一个就一定练习的时间 第一个关键点就是你的肩膀要放松，不能有耸肩膀的现象，第二个你的手是可以自由放下来的 第三个就是说你的下巴，一定是不能翘起来的 如果你能做到这几点，基本上就做正确了 你开始做了吗？ |
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