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爱美是女人的天性，女人总希望岁月不在自己的脸上留下任何痕迹。想要由内而外的散发出美丽，不仅要注意平时的护肤，饮食也是很重要的。今天就给大家推荐对身体很好的3种养生食物，排毒抗衰，美容减肥，滋补身体好吃到忘不了。 第一种：浮屠花菜 浮屠花菜，听着名字就觉得很有意思，很有佛家的韵味，因为形状像极了佛祖的头发，因此而得名。它虽然样貌古怪，可是口感极佳，入口香脆香滑，不仅如此，并且营养价值很高，对身体健康很有好处，它所含有的氨基酸，维生素，微量元素，都是让人体免受生病困扰的物质，经常食用可以提高免疫力，有降糖降血压，抗癌防癌的作用，富含的维生素和纤维素更是排毒清脂刮油，美容嫩肤的珍贵物质。 第二种：白果白果是银杏数树上结出来的果子，是名副其实的保健果，每个女人都会偏爱白果。白果丰富的核黄素、胡萝卜素和维生素C，具有很强的抗氧化能力，能够清除体内的自由基，可以增强皮肤的活性，阻止色素沉淀，保持皮肤亮泽有弹性，还能补血益气，延缓衰老，滋补身体。 第三种：黑豆平时多吃着点黑豆，对血管血液都挺有帮助，还有黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视，如果说日常可以吃着点则可以帮助血液循环，疏通血管，排毒抗衰，增强抵抗力，内分泌也达到平衡状态。 对身体很好的3种养生食物，排毒抗衰，刮油瘦身，润肤增免疫，滋补身体，您都了解了吗？好了，这就是今天的分享，如果您有什么问题欢迎下方留言讨论。 |
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