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一个女人不怕苦，也不怕累，也不怕男人挣的钱少，不怕一个人带孩子敬父母，更不要说怕肥胖，她们怕的是，当自己付出了一切后，却换不来真心回报，而自己却老了！！人都有老的一天，这是改变不了的自然规律。衰老是女人容颜和身体的“杀手”，女人变老后，年轻的容颜不在，不仅如此，身体也会出现各种丑态。都说树衰根先竭，人老脚先老，脚部的变化，也会显露出女性的衰老程度。 女性衰老，从”脚“开始，4个变化显露，你已经进入衰老期！ 1.脚变得干燥 一般来说，导致女性脚干燥的一个重要原因不是喝水少，也不是运动多出汗多，而是女性身体内的胶原蛋白含量减少。因为胶原蛋白对我们的皮肤是非常重要的，它可以让我们的皮肤保持弹性和水嫩，同理也可以让女性的脚变得细腻滋润。 2.脚不灵活 随着年龄的增长，女人身体的各项机能也在悄悄降低，骨骼也不例外。当女性开始衰老时，体内雌激素分泌也在减少，吸收钙质的能力也就降低了，于是就会出现骨质疏松的情况，所以当女人感觉到腿脚不灵活时，甚至影响到了走路，或许是衰老的表现。 3.脚指甲发白 正常人的脚趾是红润有光泽。而如果女人发现自己的脚趾甲颜色发白，没有血丝，并且易断裂，甚至出现纵行条纹，那么说明身体出现问题了，有可能疾病缠身，有可能营养不良或者贫血，有可能是身体气血不足，说明衰老将至。 4.脚背变平 女性快衰老时，你会明显发现自己一穿高跟鞋，身体就会腰酸背痛，特别是脚酸痛的不行。这是因为人体衰老的时候，脚底的韧带会得到伸展，从而让足弓变得更弯，脚背变得更平。脚背变平之后，走路的时候就易酸痛，身体易失去平衡，就有可能发生摔倒和扭伤关节的情况。 我们每个人都无法抗拒衰老，但是我们可以尽量延缓衰老的速度，这里有几个小方法，女性朋友们不妨试试！ 保养好卵巢 卵巢是女性年轻的“源泉“。若是女性卵巢提前衰老，这可是一种不好的现象。此时雌激素水平降低，有可能会让女性身体衰老速度加快，甚至出现皮肤状态变差的情况。因此女性应该养成良好的生活方式 ，防止卵巢早衰。 饮食要清淡 女人是”吃货“，也是”美食家“。不过生活中一定要少吃盐。盐吃得过多，会导致身体里面的水分流失很快，而且还会导致血管里面的血压出现上升的情况，口味变重了，胃口也容易变大，很容易肥胖，也很容易导致皮肤老化、长老年斑等，所以为了自己的健康，饮食一定要清淡。不要抽烟喝酒，熬夜。 给自己减压 快节奏的都市生活，不仅男人承担着家庭的责任，不少女人在生活中也担负重任。压力大，则思虑多，也会加速身体的老化。因此，女人注重保养则要学会自我调节心情，给自己减压，学会调配工作和休息，避免压力过大。 坚持泡脚 女性衰老，脚先老，那么不妨坚持睡前多泡泡脚。方法是在临睡前半小时左右，用40到50度左右的热水来泡脚，也可以根据自己的身体情况，加入一些中药材，不仅可以增加腿部的血流量促进血液循环，扩张腿部的毛细血管，还可以祛湿减肥，预防身体衰老。若是有条件，还可以按摩一下脚，效果更好。 生活中没有”懒女人“，所以女人们应该稍加关注一下自己的健康。不要让不良的生活方式把自己变得看上去很“老”。 以上图片来自网络 |
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