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霜降了秋天的最后一个节气—— 俗话讲“霜降杀百草”，霜降过后，气温骤降会越来越频繁，大地将被一片肃杀之气笼罩。 自然界的阳气收敛、沉降，已经接近浅藏的状态，而人体的阳气也在进行从收到藏的转换， 阳气的进一步收敛，加上气温多变，因此这时也是感冒、气管炎、鼻炎等肺系疾病多发的阶段。 霜降作为秋季的最后一个节气，霜降与长夏一样，五行属土，因此在这段时间里，不仅要继续养护肺脏，还要格外注重对脾胃的调理。 脾胃是气血生化之源，此时宜平补，尤其应健脾养胃，气血充足，抵抗力自然也高，这是预防疾病的根本途径。同时也为过冬储备好资源。 霜降节气小儿推拿穴方【补脾经】 定位：拇指桡侧缘，自指尖直至指根赤白肉际处，或拇指末节罗纹面。 操作：将患儿拇指屈曲，循拇指桡侧缘向指根方向直推为补，称补脾经。100-500次。 作用：补脾经能健脾胃，补气血。 【清肝经】 定位：食指面指尖到指根。 操作：自食指掌面末节指纹推向指尖为清，称清肝经。100-500次。 作用：平肝泻火，息风镇惊，解郁除烦。 【一窝风】 定位：手背腕横纹正中凹陷处。 操作：拇指或中指端揉之，称揉一窝风。100-300次。 作用：温中行气，止痹痛，利关节，发散风寒。 【中脘】 定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。 操作：按揉，100-300次。 作用：保养脾胃，通腹降气。 【捏脊】 定位：大椎至长强成一直线。 操作：用捏法自下而上称为捏脊。捏脊一般捏3-5遍，每捏三下再将背脊皮提一下，称为捏三提一法。捏5-9次。 作用：调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气。
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