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今天看到一本书叫《科学学习》，作者是美国斯坦福大学教育学院的知名教授。如果学会了科学的学习方法，那会让我们少走弯路，达到事半功倍的效果。所以对这本书比较感兴趣，想看看到底什么样的学习是科学学习。 不得不说，外国学者写作逻辑比较严谨，在书里给学习者梳理出26种学习法则，在每个学习法则的解释和应用阐述的也很清楚客观，有应用场景，也有法则可能导致的问题。 这本书一方面给作为终身学习者的我们成人自己以启发，另一方面也给家有上学孩子的家长们学习，更科学的学会学习，激发学习兴趣和动机，提升自主学习能力，有时间推荐好好看看。 学习法则帮助我们培养个人能力和技巧，比如里面说的知识获取、记忆塑造、技能提升、问题解决的一些技巧，配着一些深入浅出，简洁易懂的文字去陈述学习机制，解释为什么这样做的原因，以及怎样应用。我选取两个印象深刻的学习法则做个记录与分享： 1.学习法则1：精修勤练（类似于我们所说的刻意练习） （1）它的核心的学习原理：针对某个具体的技能或是概念进行专注而努力的练习，从而超越自身的现有水平。 （2）对学习的帮助：举例来说，一位篮球运动员练习罚球，在精修勤练下，将注意力集中在她的平衡性和膝盖弯曲度上，力求实现最好的技术动作，这就是一种精修勤练。 再比如，在上数学课，运用精修勤练来思考题目涉及什么知识点，该用什么公式，以及为什么运用这个公式。这样比一味代入公式解题的学生，在学习效果上要好很多。 （3）如何设计精修勤练学习机会 1）选取恰当的目标与任务：以目标为导向，集中练习某项特定技能。 2）建立完善的反馈机制：观察自己付出努力所产出的实际结果，才能进一步做出评估和改进。反馈帮助学习者有效调整、精进自己的表现。 3）劳逸结合：不打疲劳战，少而精坚持的训练带来更好的效果。 4)保持充沛的学习动力：能够感知到自己的进步就是最好的嘉奖。从心理学层面提升任命学习动力的方法就是，帮助学习者培养“成长型思维”，相信练习可以带来进步。 2.学习法则2：问题驱动 （1）它的核心的学习原理：通过回答提出的问题来开展学习可以激发好奇心，增强学习的目的。还可以集中学习者的注意力，帮助融会贯通，提高解决问题的能力 （2）对学习的帮助： 问题驱动调动多种学习机制，比如好奇心驱动奖励机制，以解决问题的眼光来学习，核心的问题帮助“以点带面”，增强记忆理解效果。 （3）能够解决什么样的学习问题： 1）学习者无法应用学习的知识。 2）对学习的目的和初衷越来越远的时候 （4）如何设计精修勤练学习机会 1）提出优质的问题：问题确实是有意义的，确实需要了解这件事情 2）担任好指导教练 3）对提问的过程提供辅助支持 比如一个提问需要按照这样的闭环来设计： 选择（我的话题）-确定（要提出的问题或假设）-规划（调研方法，装备，行动）-收集（证据）-分析（并描述证据）-回答（初始问题或假设）-分享（并讨论问题）-反思（过程）       |
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