祛病除湿，养生茶之——姜枣茶

枣姜茶

喝姜枣汤最好的时候是夏末秋初，不仅祛湿、健胃，还能养血、补气，冬病夏治，喝一杯姜枣茶，体内湿气扫光光。

食材明细

去核干红枣      红糖      生姜      清水

100克               50克      4片       适量

口味      工艺        耗时       难度

甜         搅拌/煮   一小时    普通

做法步骤

将红枣洗净，从中间剖成两半，去掉枣核备用。

生姜去皮，切片备用

将红枣，姜片，红糖放入破壁机容杯，选择点动键，搅拌30秒即可（如果不够细腻，可以多搅拌一会儿）

搅拌完成后，将打好的红枣姜末倒入煮锅中，加入适量清水小伙熬煮（水稍稍没过红枣姜末），熬煮期间用勺子不停搅拌，防止糊底

熬到红枣姜末粘稠，颜色变红即可。

完成，冷却后装罐放冰箱恒温储存，

喝的时候取1-2茶匙的量加热水冲泡即可。

养生枣姜茶

为啥喝因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。

枣姜茶何时喝

这道茶一直喝到三伏，基本上就能把体内的病气驱光了，这样就会好很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃。