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在人间不哭2019-10-23 19:11 佩兰性平，归脾、胃经，有活血化湿，健脾开胃的作用。经常用佩兰泡水喝，能够促进体内的血液循环，加速排出湿气毒素，改善体内代谢环境，保护身体健康。所以体内湿气重的人平时生活中常用佩兰泡水喝，或助你轻松排出湿毒。 茯苓不仅仅是一种药材，还有很多的保健的作用，食用茯苓可以抑制癌细胞的产生，破坏癌细胞的DNA，移除我们体内致癌的自由基等，长期饮用茯苓茶不但可以祛湿还具有抗癌、减肥的作用。所以体内湿气重的人平时生活中常用茯苓泡水喝，或助你轻松排出湿毒。 祛湿食物，首推就是薏米。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。在吃法上，可以和红豆煮粥，也可以在家里用粉碎机打磨成粉，像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。所以体内湿气重的人平时生活中常吃薏米，或助你轻松排出湿毒。 提起冬瓜我想大家都非常的熟悉，是一种我们常见的蔬菜，在夏天的时候咱们身体中湿气非常大，不妨多吃一些冬瓜可以起到非常好的去湿消肿的作用，冬瓜汤有很好的滋补养颜的功效。所以体内湿气重的人平时生活中常吃冬瓜，或助你轻松排出湿毒。
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