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得了慢性胃炎或其他肠胃病的患者经常会被胃痛、反酸、胀气及便秘腹泻困扰，吃药只能缓解，关键还在于日常对胃黏膜的养护。而食物的选择就成了重中之重。那么日常吃什么食物养胃呢？下面一起看看吧！
慢性胃炎怎么办？中医说：常吃4四种食物，肠胃慢慢养起来 1、花生油 根据自己的身体需求来选择这些炒菜的油，毕竟油中也含有非常丰富的营养物质。如果我们选择的油不对，那么对我们的身体影响也是挺大的，所以在这里想告诉患有慢性胃炎的朋友，或许对我们养胃更有好处。因为花生属于膳食纤维食物，花生中也含有大量的叶酸，能够帮助我们保护肠胃。
2、秋葵 秋葵粘滑、富含果胶，对胃黏膜有一定保护作用，对胃炎病人有一定辅助养生的功效；秋葵中也富含铁，对月经量过多、头晕眼花有一定的食疗作用。而对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，则不适合长期食用这种偏寒凉的食物。
3、猴头菇 相信大家都知道，猴头菇具有很好的养胃功效，坚持食用一些猴头菇，可以滋养脾胃，促进消化，不仅如此，其中含有丰富的营养成分。 可以帮助人们更好地缓解胃病，抑制幽门螺杆菌的滋生，更好的养护肠胃，让胃慢慢变好，胃也会给你点赞。
4、黑糯米茶 黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。 在日常生活中或许很多人没有见到过黑糯米，其实黑糯米的营养价值也是非常高的，如果经常用黑糯米泡茶喝的话，对于养胃护胃具有非常好的帮助。
每天坚持喝杯黑糯茶，能够有利于起到很好的养胃护胃的功效，胃黏膜慢慢的修复，胃炎慢慢的变好，胃炎会一天比一天健康。 今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，祝您身体健康。 |
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