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冬天踏着最后的一场春节瑞雪已经逐渐远逝，春天踩着清晨的朝露轻轻地到来。爱美的朋友们再也不用穿肥大的棉衣羽绒服，把自己裹地严严实实的。在春天，美女们终于能够穿上漂亮的百褶裙，高跟鞋。可是一冬养出来的病，让以往能够轻轻松松穿上的裙子，再也穿不进去了。看着自己现在的体重，不禁有点尴尬，难道在这个展示自己美貌的好时节，还要穿着严严实实地吗？铁元素是人体必需的元素之一，同时铁元素也是增强身体新陈代谢的重要营养成分。减肥者们大部分减的正是脂肪，如果身体的新陈代谢能力提高了，脂肪自然也就很容易减掉。扁豆中含有丰富的铁元素，一包普通的扁豆就含有人体每天必须的35%的铁元素。常吃扁豆，能够让你疯狂地燃烧体内脂肪，还不怕消化系统跟不上，让你成功地解决肥胖的困扰。下面分享给大家扁豆的做法，好吃健康还瘦身，喜欢的宝宝们快快收藏起来吧！ 青红椒炒扁豆 
配料： 扁豆 500克、尖椒 2个、辣椒 5个、花生油 1汤匙、精盐 10克、生抽 1汤匙、味精 2克、葱 适量 烹饪步骤： 1.材料：尖椒、红辣椒、扁豆 
2. 把尖椒和红辣椒切丝 
3. 扁豆切丝 
4. 起锅热油、爆香葱花 
5. 放入扁豆丝煸炒 
6.炒至扁豆丝变色，烹入生抽 
7. 放入尖椒丝和红辣椒丝翻炒 
8. 加盐、味精调味，炒至扁豆熟透，即可关火。 出锅装盘。 
烹饪小贴士： 1.扁豆一定要熟透，才可食用；2.用青红椒烹制，只是为了配色。也可以只放一种辣椒，味道一样。 春天，作为小仙女的你喜欢什么菜健身呢？ |
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