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播音主持气息训练口诀(2.开肋口诀)

2019-10-25  mz2k
  开肋口诀: 兴奋从容两肋开, 展胸垂肘肩莫抬, 胸围腰背八分满, 不觉吸气气自来。 这个口诀以“开肋”命名,而不用“沉气”或“储气”蓄气”命名,就是为改变先“吸”气然后撑开两肋的观念,树立起打开胸肋使空气自动跑进来的观念。把着力点放在打开两肋上,空气自然会通过鼻、咽腔进人肺底。如果再养成在开肋的同时,鼻腔、咽腔全部大开畅通的好习惯,就会体会到“不觉吸气”的感觉了,鼻、咽腔畅通,一则可以吸气无声,二则对发声、共鸣的好处就更为重要了。

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