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如果你患有糖尿病，需要定期检查自己是否贫血，因为这在糖尿病患者中很常见。一般情况下，贫血是因为你没有足够的红细胞。这可以让你更有可能出现某些糖尿病并发症，如眼睛和神经损伤。而且可以使肾脏、心脏和动脉疾病恶化，临床上这一点都不罕见。 对糖尿病患者来说，贫血的原因可能更复杂。因为糖尿病经常导致肾脏损伤，而肾脏衰竭可以引起贫血。健康的肾脏知道你的身体需要新的红细胞，于是它们释放一种被称为促红细胞生成素（EPO）的激素，这说明你的骨髓功能正常。但受损伤的肾脏，没办法分泌足够的EPO来跟上你的需要，于是你也会表现出贫血。 通常人们都不知道自己有肾脏疾病，直到它已经非常严重。但如果你出现贫血以后马上进行测试，可能有助于及早发现肾脏问题。  如果你有肾透析，可能会失血过多，也可能导致贫血。 另一个原因是，糖尿病患者更有可能出现血管发炎，这样一来，骨髓接收身体发出的需要更多红细胞的信号，就会受到影响，因此也有可能出现贫血。 另外，用于治疗糖尿病的一些药物，可能会降低蛋白质血红蛋白的水平。这些药物包括ACE抑制剂、贝特类，二甲双胍和噻唑烷二酮类。如果你使用了其中任何一种药物，最好问问你的医生，自己是否有贫血风险。 和其他任何病症一样，如果你能在贫血早期就发现，可以更好地避免出现更严重问题。那么，贫血有哪些症状呢？由于血液携带氧气，把营养运送到全身。所以，当我们贫血时，大脑和其他器官没有足够的氧气，你会感到疲惫和虚弱。所以，可能出现的贫血迹象包括：呼吸急促；头晕；头痛；皮肤苍白；胸痛；手脚冰冷；体温低；心跳加快。  如果有上述症状，大家不妨做一个贫血测试。检查一下红细胞和白血球数量，并检查红细胞大小是否正常，还要检查血液中血红蛋白的含量和血容量。如果你的血红蛋白水平低，也可能会贫血。男性的血红蛋白正常范围是14至17.5岁，女性是12.3至15.3岁。如果你的血液中红细胞百分比较低，你也可能贫血。 如果你真的贫血，下一步是找出原因，可能的原因包括缺铁；肾功能衰竭；维生素缺乏症；体内出血；骨髓健康出问题。 如果因为缺铁而贫血，可以吃一些富含铁的食物并服用补充剂。对于肾透析患者，最好将铁直接注入静脉。 如果肾脏不能产生足够的EPO，治疗方案可能是注射人工合成的激素。需要每周或两天注射一次，它能为大多数人提供血红蛋白，但也可能增加心脏病发作或中风的机会。医生需要仔细观察你的反应才可以。  如果贫血太严重，可能需要输血。所以大家不要觉得贫血是小事，任何小问题都有可能演变成大麻烦。而我们最应该做的，当然是做好预防工作。 为了预防贫血，你需要确保从食物中获得了足够的铁。大多数成年女性每天需要约18毫克，男人需要8毫克左右。良好的铁来源食物包括：铁强化面包和谷物、大豆和扁豆、生蚝、肝脏、绿叶蔬菜，特别是菠菜、豆腐、红肉、鱼、干果，如梅子，葡萄干和杏子。需要注意，咖啡、茶和钙含量太高，会减少铁的吸收。 |
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