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进入深秋，雾霾天气将“粉墨登场”，肺脏首当其冲面临考验。肺脏是最易积存毒素的器官之一，天天的呼吸将空气送入肺中，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。时间久了，毒素就很容易累积在肺脏排不出来。滴耳疗法康复三叉神经痛效果理想来解析，肺脏排毒会有哪些好方法呢？ 1.在秋高气爽的季节里多做深呼吸，不仅能增加肺活量，增强肺功能，还可将肺部污浊之气排出。人在每次呼吸时，肺内都会有残余的废气无法排出，而这些废气“毒素”多做几个深呼吸可以将废气排出体外。 2.每日凌晨3~5点是肺脏的排毒时间，哮喘咳嗽等疾病此时容易发作或加重。为防止出现“关门留寇”的情况，我们不应一咳嗽就服用止咳药，以免抑制肺部浊气的迅速排出。正确的做法是，通过主动咳嗽、咳痰来将“毒素”排出，但患有高血压病、肺大泡、严重心脏疾病的病人不要主动咳嗽，以免出现意外。 3.平时大家应适量运动，让汗液带走肺内的毒素。洗热水浴、泡温泉也可起到出汗的效果。 4. 萝卜，百合是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便。百合有很好的养肺滋阴的功效，可帮肺脏抗击毒素。 5.不宜进行上述活动的老年人，还可以通过按压肺经上的主要穴位来给肺脏排毒。这个穴位主要是合谷穴，可用拇指和食指用力按压合谷穴，来帮助肺脏排毒。 温馨提示：肺脏毒素多，不健康时，如遇到低气温时，很容易出现鼻窦炎感冒、流鼻涕、咳嗽等症状，三叉神经痛容易在感冒或咳嗽后直接诱发三叉神经痛或加重三叉神经痛。三叉神经痛患者了解肺脏排毒好方法，身体更健康！ |
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