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肝脏，是人体非常重要的消化腺，承载着人体的解毒，代谢等重要功能！
所以，当肝脏出现异常以后，身体的各种机能也会下降，所以，我们一定要了解肝脏功能下降后的表现，也好及时发现。 肝脏不好的人，身体会有四种表现，若没有，恭喜你肝脏还算健康： 表现一、有出血倾向
研究发现，肝脏功能下降的人，一般身体都容易出现出血倾向，并且非常频发。 这主要是因为肝脏是具有合成凝血因子的功能的，并且肝脏功能下降身体的凝血酶活性也会下降，进而就会引起血小板的数量减少的结果。 一般大多数人的表现都为鼻腔出血，牙龈出血甚至是胃出血等。 表现二、尿液颜色异常
正常健康的人，尿液是呈现淡黄色的，并且呈现透明状。如果喝水少了的情况下，尿液也只是颜色会稍微深黄。 但是如果在肝脏异常的情况下，尿液会呈现出“浓茶色”，并且在早上起床后尿液还呈现出咖啡色。 出现此症状，建议查查肝脏是否出现了异常。 表现三、经常腹泻腹胀
肝脏是身体最重要的器官，并且与消化系统也有着密切的联系，所以当肝脏功能下降以后，消化系统正常的运行便会受到影响。 一般来说，当肝脏异常以后，大多数人会有恶心、呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等消化道异常的情况。 并且如果经常的腹泻，此种症状又被称为“肝源性腹泻”。 表现四、指甲有横纹
正常我们健康人的指甲都是表面光滑的，并且还很红润，有光泽，不易折断。 但是如果你发现自己最近的指甲开始变得粗糙，并且还有一些竖纹，则表明肝阴、肝血不足，也可能是肝脏功能出现了异常。 如果是熬夜，或是劳累导致指甲竖线增多，往往是与因为肝脏消耗过度的缘故。 另外，想要肝脏健康，三种食物尽量少碰： 一、小作坊的自榨油
现在除了一些正规的超市的油，还有一些小作坊的自榨油，这些油的原料来源都十分不明确。 如果榨植物油的花生，玉米等是一些发霉了的，将这些原料榨成油，油中也会含有黄曲霉毒素。 黄曲霉毒素是一种伤肝很严重的东西，长期食用，会对肝脏细胞造成损伤，从而造成一系列的肝脏疾病。 二、高盐高油食物
长期的食用高油，高盐的食物，也是非常伤肝食物中的一种。 这是因为长期的进食热量过高的食物，身体无法将这些多余的脂肪代谢，就会在身体中储存。 进而会增加发生脂肪肝的几率，另外，肝脏不好的人，更要减少食用盐的用量，尤其是腹水患者，吃过咸的食物，很容易引起消化道出血。 三、隔夜菜
隔夜菜并不单单的是指放了一晚上的菜，而是指放置超过十个小时的菜，就是隔夜菜了。 这种隔夜菜，放置时间太长，并且还会产生一种叫做亚硝酸亚的物质，这种物质是十分伤肝的。 并且食物如果做好了，放置太长时间，还会让菜受到二次细菌污染。 另外，保肝，还要坚持三件事： 一、多饮水
经常喝水，补充水分，可以促进全身的血液循环，并且还是帮助身体排毒的一种方式。 并且肝脏其实也会“口渴”，日常的注意补充水分，可以利于肝脏排毒，从而可以减轻肝脏负担。 尤其是，在早上起床以后，经过了一晚上的睡眠，身体会非常缺水，此时补充水分，可以冲刷器官，还可以保肝。 二、少饮酒
喝酒，是最损伤肝脏的习惯之一，日常有喝酒习惯的人，难免会对肝脏造成损伤。 这是因为，我们喝酒，其中喝入人体的酒精，就有90%是需要肝脏进行代谢，所以经常喝酒就会增加肝脏的负担。 研究数据显示，长期喝酒的人有75%的人有发生脂肪肝的风险，40%会发生酒精性肝炎。 三、控制情绪
肝脏，在中医上讲，主疏泄，所以情绪对于肝脏的健康十分重要。 注：图片来源于网络，如有侵权 ，联系删除！ |
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