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肘和前臂疼痛扳机点治疗1---肘外侧疼痛(网球肘)

 竹影103 2019-10-28

        腕伸肌群

     

引起疼痛部位

尺侧腕伸肌引起我背尺侧疼痛

桡侧腕短伸肌引起腕背中间疼痛

桡侧腕长伸肌引起腕背桡侧疼痛

扳机点在腕到肘连线四等分,最上面分界的水平线上,可能有多个,在这条线附近探查

肱桡肌


                引起疼痛部位  在肘外侧和虎口区以及前臂外侧疼痛

扳机点在屈肘时,肘横纹下的肌腹

按揉时应该把肌肉捏起来,不是压向桡骨

旋后肌


               引起疼痛部位在肘外侧和虎口区

扳机点在肘横纹下2--3指肱桡肌内缘深面

肘肌


                引起疼痛部位在肘后外侧疼痛

扳机点在尺骨鹰嘴外缘2--3指

肱三头肌


引起疼痛部位

长头:肩后疼痛、肘外侧疼痛,肩上和整个上肢的外侧疼痛

内侧头:肘外侧疼痛

扳机点

长头有两个

腋皱襞终点到鹰嘴连线中点偏内后处

另一个在其上方1--2指处

内侧头扳机点在外上髁上3指左右偏后

冈上肌


引起疼痛部位

肩外侧疼痛

肘外侧疼痛

肩外、肘外侧到大拇指连线疼痛

扳机点有两个

1 内侧起点处

2 肌肉中点处

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