【香菜拌木耳】—酸爽脆嫩营养开胃材料准备:竞猜足球比分 【主料】干木耳100克 【配菜】香菜/大蒜/红椒 【配料】食盐2克/白糖/味精1克/辣椒红油10克/陈醋10克/生抽10克/芝麻香油5克 【具体制作方法】 第一步:浸泡—我们准备干木耳100克,放入清水中浸泡1个小时,黑木耳要现泡现用,把泡发的木耳清洗干净 去除根部、撕成小块 注意:木耳要用凉水浸泡,如果用热水浸泡的话,木耳不仅不易发开,口感还会变得绵软发黏,其中的营养成分也会被溶解。 第二步:配菜—香菜一小把,在清水中洗净后捞出,切成小段,大蒜几粒,拍散后切成蒜末,红椒一个,切成圈备用 注意:由于大蒜的独特气味,如果不喜欢大蒜,可以不放 第三步:悼水—食材全部准备好以后,我们把木耳焯一下水,锅内烧水,加入少许食盐和植物油,食盐能够入底味,植物油能防止木耳营养成分流失,水烧开以后,把木耳倒入锅中,焯水2分钟左右,木耳断生以后倒出,快速用清水冲洗几下冷却控水,木耳快速降温能保持清脆的口感 注意:如果在做其他菜品需要悼水时,也可以加入食盐和植物油,同样也能保持食材的营养成分 第四步:出锅—把蒜末 辣椒圈倒入大一点的盆中,加入食盐2克,白糖少许提鲜,味精1克,辣椒红油10克,陈醋10克,生抽10克,芝麻香油5克,倒入控过水的木耳,颠盆拌匀,加入香菜段,搅拌均匀后即可装盘 温馨提示:这道简单开胃的香菜拌木耳,要做到和饭店一样的口感,2个关键技巧一定要牢记:木耳浸泡一定要用凉水,而且要现泡现用,泡发时间一长,不仅会损坏口感,还很容易产生毒素;其次就是悼水时,水里一定要加入食盐和植物油,且在悼水完成后要快速用清水冲洗冷却控水,只要掌握这两个关键技巧,这道香菜拌木耳怎么做都是酸爽脆嫩,百吃不厌 |
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