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肝脏是身体重要的排毒器官，肠胃道所吸收的有毒物质，都要在肝脏经过解毒程序变为无毒物质，再经过胆汁或尿液排出体外。一旦，我们的肝脏无法正常工作，那对我们的身体健康是非常不利的。那么，小编今日就来和大家聊一聊：藏在身边的天然“解毒王”找到了，平时常吃，养肝排毒，肝病或不来找！ 柑橘 柑橘是生活中常见的水果，其中富含丰富的维生素C，有助于肝脏解毒。而且柑橘中还含有丰富的类胡萝卜素，研究发现，类胡萝卜素在人体血液中的浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。所以，肝不好的人，平时不妨适当的吃一些柑橘，养肝排毒，肝病或不来扰。 无花果 无花果的营养价值很高，有消食排毒的作用。它能帮助清洁血液中的垃圾与毒素，从而辅助肝脏进行排毒。另外，无花果中含有丰富的可溶性凝固物，这种物质可作用于人体，能够帮助肝脏代谢掉身体中的油脂与垃圾，让我们的血液变得更加干净，从而减轻肝脏压力。平时不妨多吃点，肝病或不来扰。 香菇 香菇是生活中常见的菌类食物，营养价值非常高，大家平时不妨多吃一些香菇。因为香菇中富含的营养成分可以帮助我们保护肝脏的健康，修复肝细胞，是肝病患者不二之选的理想食材。肝病患者每天坚持吃香菇，养肝护肝，肝病或不来扰。 裙带菜 裙带菜不仅热量非常低，还富含大量的膳食纤维，昆布素等，能够让血液粘稠程度降低，达到消除血脂的作用。而且裙带菜里面含有的一些叫做甘露醇的物质，这种物质具有很好的利尿作用。而且，裙带菜对肝脏还有很好的排毒作用，可以说是一种天然的“解毒王”食物，平时坚持吃，肝病或不来扰。 以上4种食物都是生活中比较常见的，不仅营养价值高，而且对我们的肝脏健康很有帮助。那么，藏在身边的天然“解毒王”找到了，平时常吃，肝病或不来找。 |
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