“妈妈，我怕”，2-7岁孩子的“害怕清单”，第一种几乎每个孩子都有

孩子由于“原始心理系统还没有被理性思维征服和取代，所以总会出现令人费解的恐惧。” 

这种害怕会伴随着他们长大，而不同年龄段孩子惧怕的事物也是不同的哦。

——鹿妈

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文 | 鱼博士

来源 | 知吖亲子（ID：zhiyaparenting）

在《妈妈是超人》节目中，有个让贾静雯的女儿咘咘害怕的东西——扫地机器人。

每当扫地机器人靠近，咘咘忙不迭地跑回沙发上，叫着要妈妈抱抱。

贾静雯为锻炼女儿的胆量，会把她爱吃的糖果放到扫地机器人上面，故意引诱咘咘去触摸，借以消除恐惧，但要迈出这一步，对咘咘来说，真的好难。

她试图尝试，却又害怕，只能一边向前走，一边喊着：抱抱。

生活中，我们经常可以看到，孩子有很多害怕的东西，有些是实实在在的事物，有些是想象中的东西......

01

那些让孩子恐惧的东西

记得我小时候，躺在床上睡前的那一段时间，经常会翻来覆去的睡不着，主要是因为害怕。

害怕有人从窗户冲进来，害怕有人破门而入，害怕有鬼，害怕黑暗，一定要面向门或窗户睡，才觉得心安。听到周围有动静，立马浮想联翩。

长大后，才知道，小时候像我这样害怕的人有很多。

根据年龄的不同，孩子害怕的东西也会不一样，一般来说，这些东西常会使孩子感到害怕。

• 生活中，害怕的东西：

1. 怕黑。

黑暗的环境，容易让孩子没有安全感，内心容易产生恐惧；黑暗，还容易让孩子联想害怕的东西，如果还有一些动静，会加深害怕心理。

2. 怕如厕。

厕所里有水，孩子会害怕流水的声音，会担心自己掉到厕所里，还会害怕厕所里，突然有小动物跑出来。

3. 怕狗、虫子等小动物。

有些小动物的模样，会让孩子感到害怕，有些怕狗，有些怕虫子，还有些怕蟑螂。

4. 怕噪音。

突如其来的噪音，很容易让孩子感到害怕，比如：放鞭炮，放烟花，垃圾车等噪音。

5. 怕动画片里“恐怖”的东西。

孩子爱看的动画片，有时会出现一些让人害怕的角色，比如：大灰狼、灰太狼等。

• 心理上的害怕：

1. 父母怕的东西。

父母害怕的东西，常会影响到孩子。

比如：妈妈害怕狗，每当看到狗的时候，会说，离它远点/狗很吓人的。

孩子会从父母口中得到暗示，每当遇到狗，也会不自觉地害怕。

2. 被“吓”过的东西。

如果孩子之前被某种东西吓到过，再次看到这样东西，他会害怕。

3. 怕分离。

处于分离焦虑期的孩子，每当与父母分离，总会哭的撕心裂肺。这时的他们，很害怕分离。

4. 怕父母吵架。

如果父母在家里争吵，孩子会被吵闹声吓到。

所以，我们经常可以看到，当父母吵架时，要不孩子在一角锁成一团，要不害怕地大声阻止争吵。

让孩子感到害怕的东西有很多，有时候看起来很平常的东西，会吓到他，一旦对某种东西有所恐惧，安全感会减少，如果不及时解除，内心的惶恐和焦虑感会越来越多。

02

孩子恐惧，源于什么？

恐惧，常常源于未知。对孩子来说，也是一样。

刚出生的婴儿，需要一件件地尝试认识、熟悉世界上的事物，每一种都是新鲜的，有些超过他们思维所能接受能力范围之外的，很容易把他们吓到；有些他们会自己脑补，把未知的想象成吓人的。

孩子之所以在成长中产生恐惧，主要基于这2种原因：

1. 天马行空的想象力。

在《妈妈是超人》中，当咘咘表现出对扫地机器人害怕的表情时，贾静雯说，一直以来，咘咘都害怕这个扫地机器人，可能是因为它会动来动去，随之创造出来一些恐惧的东西。

孩子的想象力很丰富，他们可以把头脑中各种东西随意的联系起来，还可以把动画片中的场景和生活联系起来，所以，他们经常会表现出对各种事情的担心。

就像有些小朋友，担心黑暗中会有怪兽，狼会把自己吃掉，自己会掉进厕所里......

2. 未发育成熟的辨别力。

说起孩子爱模仿，同事说起他儿子曾经发生的一件事，和朋友一家在餐厅吃饭，电视里播放动画片，动画片里有个大人朝小孩的头上猛的“咣”敲了一下，同事儿子看到了后，趁其他人没注意，也“咣”的打了旁边一个小宝宝的头一下，小宝宝疼的直哭。

幼儿时期的孩子，认知能力有限，不能分辨真实和虚幻的世界，他们常会把真实和虚拟混为一谈。

孩子尤其喜欢把动画片中的某些情节和人物，与现实联系起来，信以为真。

这是孩子能力发展需要经历的一个“特殊阶段”，只有随着孩子认知能力的不断发展，他才能逐渐从虚幻的世界中脱离出来，认清现实。

03

消除孩子的恐惧，从这几点做起

美国北卡罗来纳大学的行为儿科医生威廉·科尔曼说，要让孩子说出他的恐惧或他害怕的东西，并客观地处理他的恐惧感。如果你忽视宝宝的恐惧感，那他的恐惧就无法消除了。

带有恐惧的生活，会阻断孩子感受真实的世界，减弱想象力。想要消除孩子的恐惧，可以从这几点出发：

1. 了解孩子恐惧的源头。

当孩子说：“妈妈，我怕！”你的第一反应很重要，不是以否定的态度，堵住孩子害怕的情绪，而是温柔地询问，孩子，你怕什么？

是否怕正在经历的黑暗，是否怕爸爸妈妈走掉，是否怕想象中的怪兽；如果是这样，陪伴孩子度过黑暗，告知孩子爸妈会一直在，解释想象并不是真实的。

如果感知到孩子有恐惧，但他没说出来，可以利用角色扮演，找到孩子恐惧的源头。

了解孩子真正在害怕什么，才能帮助他疏解恐惧。

2. 用绘本，帮孩子认识、疏解恐惧情绪。

绘本《走开，绿色大怪物》，是一本很好的疏解孩子情绪的书籍。

孩子害怕黑暗，并不只是单纯的害怕，而是好奇，试图接近，又因想象，引起内心的恐惧。如同大人喜欢听鬼故事，很想听又害怕的心理。

这本书利用孩子欲罢不能的心理，采取镂空的方式，既能引起孩子的好奇，但又在一页页的翻书过程中，把怪兽赶走了，赢得胜利。

前半部分，打开每一页，绿色大怪物的外表都会有一个变化：黄色大眼睛，蓝绿色长鼻子，白色减尖牙，红色嘴巴；之后，绿色大怪物开始肢解，乱蓬蓬的头发走开了，耳朵走开了，鼻子走开了，最后，“永远、永远不准回来，直到我说可以”。

3. 利用“旧物件”，给予安全感。

很多孩子都有自己从小到大，陪在身边的“旧物件”。有的是一块枕巾，一件真丝背心；有的是枕头；有的是玩偶......

这些物件能给孩子持续的安全感，从中获得极大的情感抚慰。

如果孩子害怕了，可以利用这些物品，疏解孩子的情绪，让他们有勇气去做那些看起来可怕的事。

孩子恐惧，多源于内心缺乏安全感和对世界的未知。

多带孩子看周围的世界，解释它们运转的规则，随着孩子认知的发展，他逐渐能够分辨真假现实，内心也就多一份安定；并给孩子丰盈的爱，内心充满安全感的孩子，才会有抵御恐惧的力量。

当孩子说，妈妈，我怕，请把孩子抱在怀里，然后再娓娓道来，解释给他听......