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我家娃曾经是个怕黑的小男孩。 之前一进没开灯的屋子都会死死抱住我们。 一天晚上，我们熄灯睡觉。躺在床上，娃又不自觉地搂着我的脖子，带着哭腔说：“妈妈，我害怕。” 那次，我没再说“别怕”。既然他老说怕，那我就问问他怕什么吧。 我：“什么东西让你害怕？” 娃：“怪物。” 我：“哦，原来是个怪物。它长得什么样子？” 娃（想了一会）：“脸很像狗，头上还有犄角，身上和鱼一样有鳞片，还有大尾巴。” 说着说着娃就睡着了。从那以后孩子再也不怕黑了。  为什么孩子会怕黑？ 孩子想象力丰富，往往容易将脑海中幻想出来的事物，如鬼怪、坏人，当作一种切实存在的威胁。这是孩子“怕黑”的主要原因。 ◈有些爸妈经常用妖魔鬼怪来恐吓、威胁孩子。例如晚上孩子哭闹，爸妈就会吓唬他：“外面有妖怪，专门抓爱哭的孩子。”这会使情绪尚不稳定的孩子长期处于紧张状态，把黑暗看作一个装有恐怖事物的容器。 ◈有些父母平时喜欢跟孩子说一些故事，日积月累，孩子就会自己产生想像，认为这些电影、画册、故事里的场景和情节也会发生在现实生活中。 ◈在电视、网络上看到的恐怖情景也会让孩子把黑暗和不好的事物联系起来，并且他们本身想象力丰富，又容易把想象的事物当真。 同事雯雯至今不敢独自一人在黑暗的房间里入睡。 她说，在自己小的时候，妈妈给她讲过一个大灰狼会带着油绿的眼睛，走进不听话小孩的房间。 她不自觉地将自己在电视、网络上看到的恐怖情景和黑暗不好的事物联系起来，然后想象着那些妖魔鬼怪和大灰狼在黑暗里出现的场景。 直到现在，她也不敢关灯睡觉，一闭眼都是妖魔鬼怪和绿色的眼睛在眼前晃荡。 父母如果用恐吓和威胁的方法对待孩子，会让情绪尚不完全稳定的孩子长期处于紧张状态，把黑暗想象成一个充满恐怖的世界，对黑暗充满了不安。 甚至，等孩子长大后这些恐惧依然会在他的心里留下阴影，进而会影响其一生的心理健康。 如何帮宝宝战胜怕黑心理? 任何的害怕和恐惧都是对外界环境所产生的回应，消除孩子恐惧的最好办法是让他有足够的安全归属感和安全感。 卢姆在《安全的感觉》一书中讲到： 安全感是个人健康发展的自然基础，没有安全感，你必会有意无意的神经紧张，而你正在进行的行为会受到“劫持”。 1、当孩子说“怕黑”的时候，父母需要接纳，并且理解，让爱陪伴围绕在他身边，给他安心和充足的安全感。 所以，当孩子感到害怕的时候，我们不妨伸开双臂，轻轻地搂住他，对他说：“宝宝不怕，妈妈在这里。” 这样才能给孩子足够的信心和勇气，慢慢地消除孩子内心的恐惧。 2、在日常生活中，父母不要让孩子接触恐怖和血腥的影视情节，更不要用一些妖魔鬼怪的故事来吓唬孩子。 会员萱萱2岁时特别怕黑，爸爸就带着他在单位的办公大楼，将楼里所有的灯光都关上，一起欣赏窗外的美丽的霓虹灯，并引导他寻找自己家的位置。 随着萱萱对黑夜美景的认识，她发现自己不再害怕黑夜了。  图片来源网络 3、我们还可以在黑夜里和孩子一起玩游戏。 让孩子亲身感受黑暗中美好，看到黑暗并不可怕，可怕的是我们多想的内心，告诉孩子不用多想，一些东西是不存在的。 让孩子在黑夜里探索和玩得痛快，他就会忘记害怕。 关于怕黑的绘本： 在给孩子读睡前故事的时候，可以给孩子讲一些关于怕黑的绘本。 绘本《吃掉黑暗的怪兽》 适合2-8岁的孩子，故事生动离奇、别出心裁，告诉孩子们“黑”的重要性。这本绘本告诉我们，黑暗并不可怕，甚至有时还很温柔可爱，是我们不可缺少的。有了黑暗，光明才真正的可贵！ 绘本《黑暗》 适合3岁以上的孩子，这个故事将孩子小时候都会面对的怕黑问题，用一种悬疑、又带有一点点幽默的方式表现出来，并且提供了一个完美的解决方案，就像黑暗有时会被照亮，也能照亮别人。它也是温暖的，善解人意的。 无论到任何时候，爸爸妈妈的爱和用心陪伴，永远都能带领孩子战胜恐惧，快乐成长！ |
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