相遇就是缘分,你点开了我的文章,小编感到万分荣幸,感谢各位朋友。既然看到了我的文章,就说明我们还是有缘,希望大家可以帮我点点左上角的蓝色字体,小编给大家鞠躬了! 古代医书中有言“五脏之中,肾主藏精”,尤其是对于男性来说,肾脏是产生精血、滋润男性身体的关键所在。可是往往随着年龄的增加,男性一般到了40岁之后都会或多或少有肾虚的表现,这也给男性体内精血的生成造成影响,使得男性出现衰老、没有精气神的感觉,严重情况下还会影响到男性的生理能力,造成体内精子量减少、精子质量下降、勃起无力等各种疾病出现,不仅对男性身体上带来伤害,更会给男性带来巨大的精神压力,影响健康。 枸杞蒸蛋 材料:枸杞20克,鸡蛋2个。 做法:枸杞洗净放入碗中备用;将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;蒸熟即可食用。 功效:中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。 枸杞子怎么吃更营养? 枸杞子直接生嚼比泡水、煮汤喝营养吸收更好,因为用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接嚼着吃,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。所以泡水或者煮汤后,最好将里面的枸杞一起吃掉。 枸杞红枣 处方:大枣10克,枸杞8克,冰糖适量。 做法:大枣,枸杞一齐放入茶壶里,加入适量的冰糖,然后加入热水,盖上茶壶盖子,约5分钟左右焖出味道后,即可倒出饮用。 功效:使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。 40岁其实是很多男性的一个分水岭,要是不想自己老年肾虚体弱,甚至连正常的生理活动都做不好,在现在就要足够“补”起来,在日常生活中多注意运动健康,多吃这几种食物,对健康非常有帮助! 小编整理辛苦,喜欢就收藏或转发给其他小伙伴哟!谢谢你的支持! |
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