随着年龄的增长,肾虚问题成了很多男性朋友的首要问题,俗话说:“肾不好,百病生”,那么肾不好有哪些症状表现呢? 1白发,发质枯黄,洗头时脱发多 2经常有腰痛和背痛的感觉,全身无力,容易疲劳,容易困倦,休息后无法缓解 3睡眠不好或者经常做梦,从早上开始还很累 4怕风,怕冷,冬天更明显 5手提不出重物,走长或在台阶上经常感到双脚无力,脚和疼痛 6经常头晕耳鸣牙齿松动 7记忆力下降,总是闭着眼睛,不想思考问题,很难集中注意力 8频尿,尿急,夜尿增多,小便无力,总有排泄不尽的感觉 9男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高 10女性月经不调,生育能力下降 如果有1 ~ 2个症状,说明你的肾脏发出了警报开始养“肾” 说到补肾,很多人首先想到的是枸杞子,中医认为“枸杞子,能润补退热补肾 是润肺生津益气补肝肾真阴不足劳乏内热的重要补益药 枸杞怎么吃才能发挥最大的作用呢? 1;枸杞 矷山根温泉的水 中医,枸杞具有很好的养肾护肾的作用,是搭配矷山根,泡水,不仅可以很好的提高肾脏功能的作用,还可以有效的预防前列腺疾病的帮助 温泉的水方法:矷山根2钱,枸杞10粒,每次200 ml的热水中普通茶喝,每天一次的材料,一般几次反复,最后的食材可以直接吃 优点:以连续注射10天为一个周期,男性连续注射10天后停止5天,从根本上解决男性肾虚腰膝酸软尿频脱发等问题,有助于男性荷尔蒙的分泌为了提高生活质量和活性,肾脏的作用非常重要没有副作用,男女老少都可以服用 2;枸杞 黄芪泡 说到黄芪,很多人首先想到的是补气的作用,但是黄芪还有一个重要的作用,那就是补肾 浸泡方法:枸杞10克,黄芪5克,用温水浸泡5分钟左右即可饮用 方解:黄芪性微温,味甘,中医认为具有补气固表利尿退肿的功效,适用于气虚衰弱神疲乏力的人 枸杞子性平,味甘,中医认为它能滋肝益精明目补血安神润肺止咳,增强人们的免疫力 3;枸杞 倒水 生于沙漠戈壁,自古就有 “金锁阳银人参” 锁阳本身没有根系,寄生在悬钩子科植物白刺的根上,明代本草纲目记载:“锁阳性温,益肾,润肠通便,用于腰膝软弱,筋骨无力,肠燥便秘” 的旧载 浸泡方法:取锁阳200克,枸杞100克,锁阳和枸杞洗净磨粉,每次取1 ~ 2杯,直接服用即可 |
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