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枸杞被称为小玛瑙，小小的红玛瑙，为什么深受国人的喜爱，能坐上传统滋补品第一的宝座？这自然和它与生俱来的神奇功效有很大的关系。 枸杞子自古都是滋阴补肾、养肝明目的佳品，关于枸杞的医书记载也是数不胜数。中医也称枸杞是益寿延年、养生保健的精中之优，素有“一年四季吃枸杞，可与天地同寿”的说法。虽说枸杞子，对男性健康、中老年人益寿延年有着很好的保健作用，但年轻人更关系枸杞的补肾、养肾的实用性。
正如所有的英雄都不可能是“独行侠”一样，枸杞的想要释放所有的养生能量也需要一个绝配的搭档。 材料：枸杞子15粒，焄灵芝5克，肉苁蓉5克，用开水闷泡后二者，最后加入枸杞子饮用，连喝7天轻松找回“硬汉”！ 方解：枸杞补肾阴，焄灵芝温肾阳，肉苁蓉壮骨益精，三者完美搭配，平衡了肾阴虚和肾阳虚的不平衡，添补肾气、增加元气，让男性的早泄、肾虚、疲软萎靡迎刃而解。体虚时短，起而不坚，一般坚持服用数日，时间上，硬度上，冲动感都会有明显的提升。
摩耳健肾法 肾脏的功能与耳朵有着直接的关系，很多从医经验的大夫可以通过耳朵可以判断一个人的肾功能的状况，如果耳郭较长摸起来比较硬，这样的人一般肾都比较好，相反的肾就会差点，经常可以摩耳轮来进行补肾，这个方法可以很好的强肾健脑、明目聪耳等效果，可以很好的防治腰腿痛、尿频、痿泄等情况。
小便踮脚 小便经常踮脚可以很好的强肾固精，很多男性朋友可以利用这个简单的方法进行强肾健体一般的男性在小便的时候踮脚可以增强盆底肌肉的强度，男人每次在这个动作的时候可以增加阴茎勃起的海绵体的充血量，并能够减少血液回流提高丁丁的硬度和维持勃起的时间，对于提高性功能有很大的好处。
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