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一眨眼，已经霜降，这就意味着，我们即将迎来一年中最寒冷、最干燥的时节，但是刚一个秋季，已经让很多家长叫苦不迭，孩子的免疫力低，对外界刺激的适应性差，吃喝拉撒稍有不到位的地方，就很容易生病。 尤其是“病从口入”，孩子的胃肠功能弱，又处于生长发育的阶段，对饮食的要求十分严格，闺蜜家有个4岁的小萌娃，为了哄她喝水，买了几瓶可乐，结果白天下肚，晚上就上吐下泻的，吓得闺蜜半夜带孩子去医院看急诊，检查结果是急性肠炎。 秋季是孩子们生病的“高峰期”，很多家长想给孩子“贴秋膘”进补营养，却总是“好心办坏事”，吃的食物对胃肠造成了损害，消化能力下降，运化的营养和气血不足，反而会破坏孩子体质，耽误身体发育，真的得不偿失。 秋冬带娃，儿科医生：这4种食物别再给娃吃，伤脾胃还不自知 1、反季节水果 琳琅满目的水果，也是补水防燥的“法宝”，但是，应季水果可以适当给孩子吃点，大棚中种植的反季节水果，为了满足市场需求，大多是通过植物调节剂来缩短了成熟时间，这些植物调节剂属于类雌激素物质，孩子吃多了内分泌紊乱，导致性早熟。 2、高油脂的食物 秋冬天气一冷，很多孩子的食欲就好了，也是“长肉”储备能量、抵御寒冷的时期，很多家长会把握住这个阶段，给孩子做骨头汤、鱼汤等进补的食物，希望孩子能发育快、蹿个子，但是秋冬孩子的脾胃本来就相对虚弱，这些油脂高、热量高的食物消化不了，堆在肠道里，孩子容易积食，也会造成脂肪囤积，让孩子发胖。 3、可乐等碳酸饮料 很多孩子不爱喝水，家长会用饮料代替，尤其是碳酸饮料，口感刺激、滋味好，是孩子的最爱喝。但是，碳酸饮料不仅损伤牙釉质，容易造成蛀牙，还会刺激肠胃，让胃黏膜血管突然收缩，黏膜层变薄，孩子容易肚子疼、腹泻，食欲变差，甚至胃肠炎。 4、甜腻的食物 无论什么时候，甜食永远是孩子们的最爱，但是蛋糕、巧克力、奶茶等孩子们的“热门食物”都过于甜腻，超出脾胃的承受范围，秋季孩子本就容易上火咳嗽，摄入过多的糖分，会让体内产生痰湿，脾脏运化的功能也下降，孩子会咳嗽好不了。 秋冬带娃，家长应该怎么喂食？ 孩子正处于快速发育的阶段，需要多种多样的营养物质，但是食物只是基础，脾胃才是保证营养吸收，并将营养运化到各个系统的“枢纽”，一定要注意养护，不妨给宝宝多喝些金棘水，可以促进营养吸收，帮孩子清理肠道中的积食，改善孩子的食欲，有助于身体发育和长高。 |
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