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健身减肥助手2019-10-26 22:11 天气逐渐变冷了，人们也裹上了厚厚的衣服，想减肥的人儿们，将目标转移到了水果上。各种水果向来是减肥的佳品，冬季即使天气寒冷，减肥也是离不开水果的，由于天气寒冷，人们需要摄取更多的食物来补充热量，这就容易导致脂肪堆积。那么冬季吃哪些水果能吸脂减肥呢，跟小编一起来看看吧。 "吸脂"最厉害的6大"巨头"，苹果仅排最后一名，第一名着实让人意外！ 苹果 可能很多人想不到也不相信，苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，会遇水膨胀，吃完之后会有很强的饱腹感，正是利用这种保护感，帮助人们减肥而已，而对于食量依然大的小伙伴，就尴尬了。 香蕉 香蕉在我们日常生活中很多人都非常喜欢吃，尤其对于便秘患者更是视它如珍宝，香蕉含有丰富的膳食纤维，具有很好的润肠通便的功效，可以说是减肥人士的福音，若你爱吃，减肥或许小事一桩。 山楂 山楂营养丰富，含有多种维生素。最让需要减肥的人惊喜的是，山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内那些让你长肥肉的食物通通刮掉。另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。 木瓜 木瓜里内含有可以分解脂肪的物质。直接阻断了脂肪过多的进入人体的源头。从而达到瘦身的目的，如果要吃油腻的或者已经吃了油腻的食物，就可以适当的吃一些木瓜。 番石榴 番石榴是一把减肥好手，就是知道的人不多。因为番石榴富含膳食纤维，有很强的饱腹感，但是热量低，非常有利于减肥。如果要快速减少囤积在体内的脂肪，可以多喝番石榴汁促进新陈代谢，减肥效果更好。 梨 梨性寒，多吃会导致腹泻症状，但是腹泻是很多小仙女都不排斥的一种减肥方式，甚至很多女生都会去买泻药来达到减肥的目的，但是这样是很伤身的，不如多吃两个梨，不会伤身，还能有效的减肥，但是，适可而止哦。 "吸脂"最厉害的6大"巨头"，苹果仅排最后一名，第一名着实让人意外！
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