走出失恋的困扰

       一个漂亮、有气质的女孩，23岁，很年轻，最近失恋了，原因是男孩的母亲不同意，女孩很痛苦，只要说起、甚至不由自主想起这件事就忍不住掉眼泪。主动来寻求帮助，想改变这种状态，要变得坚强。

      作为咨询师，对于这样的个案就觉得很轻松，因为不需要处理阻抗这一个环节，信任很容易建立，在咨访双方共同努力下，很容易达成咨询目标。所以在了解了她的一些成长经历和感情经历后，邀请她体验她自己与众不同的进入催眠的方式以及潜意识里的未知的冲突，只是体验。她欣然接受。

       在催眠诱导时，我采取了跟随加引导的方法，跟随她的身体表面特征，如胸脯的起伏、眼皮的抖动、以及呼吸的声音然后加入我对她身体的放松引导，这种方法很有效，直接就进入了催眠状态。随后我又采取了“夜钓”技术，说出几种情境，任她自由选择在哪一种情境下，她的潜意识愿意继续发展，因为在催眠中她会学到很多种方式来欣赏她自己。在催眠中，她长时间的满面泪水，我作为她的陪伴着，也和她同步在催眠状态里，能够体会到她的潜意识的状态和她的想法、情绪、以及意识的改变，此时，她才真正了解了自己，以及过往发生的原因，然后瞬间做了决定。脸上虽然还挂着泪花，但是坚定的表情和一丝放松的笑容在我的面前定格。

       人之所以痛苦，是不知道自己内心的真正想法，更没有勇气承担后果。一直徘徊、摇摆不定，而这样是毫无作用，是在浪费自己和别人的生命。遵从内心真正的声音很重要，而大多数人并不知道自己内心，很多时候在为别人而活，活在别人的眼里话里。

       当唤醒她时，她最后的决定和我的感觉相同，这就是高质量的陪伴，无需言说。在我这里，没有评价，没有意见，只有尊重、保护、以及陪伴，进而使催眠成为提升自尊的一种手段和途径，从而更幸福的生活。