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点蓝字关注~ 《魔兽》电影中，有一句台词“光明源于黑暗，黑暗涌现光明。” 我觉得可能是对我现在状态的一个最好的形容。 因为这段时间，可谓之是我近两年来，内心最为痛苦的阶段。 01 清澈的水下，污泥累累。 如果你对潜意识有一定了解，你就会知道，我们经历过的事情，当时看起来没什么，但是都会在记忆中沉淀下来。 将来的某个时候，一经搅动，就会全部涌动起来。 如果说，我以前的状态，就如同这些经历全部沉淀下来，上面都是清水一样。 所以我看起来非常开心，也很开朗，只不过这种开心外面，套着一层壳，让我感受不到别人，别人也很难感受到我。 在今年的五月份，我去上了一个生涯咨询师的培训班，本来就是例行的学习，一切都是以以前的模式运行。 但是，后期有一个分享的环节，就是必须在朋友圈每天发分享，在这个被迫分享的过程中，我意外收获了很多肯定和很多赞赏。 在这个时候，我开始反思自己，为什么不敢把自己展示在众人之前，为什么不敢去敞开自我的内在。 后来我在这个探索的过程中，发现了自己内心的自卑和不配得，这是我心中清水之下的淤泥。 我发现了它，并且扰动了它。 这下子，水一下子浑掉了，我的心，也一下子乱掉了。 我的情绪开始极度的不稳定。 02 但，不稳定，意味着要变化。 如果说，以前的我处理问题，就像是在一个魔比斯环上（注一），有自己的闭环。 碰到问题，就觉得自己做的不好，不完美，所以不会去做。 然后哪次去做了，也是碰不得拒绝，稍微被拒绝，就会感觉自己特别失败。 在这个闭环的当中，是一个严重自卑的孩子。 而这个孩子，内心的想法，就是觉得自己不行，自己做不好，但是这种想法，又被深深的压入到潜意识当中。 在这个时候，她就会呈现一种，极度自信，而又极度封闭的状态，就如同现在的我。 一方面，我会觉得自己一直在努力，自己很好；另一方面，潜意识里又会觉得自己很差，所以羞于把一切创造分享出去。 我在自己的圈圈里玩游戏，用一个二维的自己走在魔比斯环上，循环往复。 现在，我看到了二维的我，一直在玩的游戏，我试图撕碎这个让我循环往复的纸环。 但我也因此失去了我熟悉的模式，所以我不安，我的情绪，无法再用以前的逻辑来派遣，它无所安放。 所以我爆发，所以我不稳定，因为我在寻找新的路程。 这中间，我尝试了很多方式，想去改变这种情况，想让自己舒服，甚至还想退回到自己以前的闭环中。 但是，模式打破了，当我脑子里开始冒出，我是不好的，我是差的，这些念头的时候，我开始察觉，并开始知道，这都不是真的。 那么我该怎么走出来呢？ 我选择了继续去挖掘，情绪背后，我的原生家庭。 我尝试着让自己静下来，去回忆这些声音的来源，我在听，我听到了，我看到了…… （未完待续） ------------- |
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