掉头发格外多？这样梳，养好头皮是关键！

健康的活法儿 今天

最近掉头发的人格外多，弃我去者不可留，多梳头，养好头皮，头皮气血通畅，头发才能长得好。很多人因为一梳头就掉一大把，不太喜欢梳头，但那种一梳就掉的头发，本来长得也不好，不要也罢。

如果你是这样👇更应该好好梳头了！梳头可以改善整个头部的气血。

• 头皮有硬硬的疙瘩
• 头发少
• 头发软
• 面部痘痘
• 面部晦暗
• 头痛
• 偏头痛
• 没精神
• 老犯困
• 眼睛疲劳
• 高血压
• 压力大
• 思虑过多

「梳头」是一种道教的按摩导引术，古代称「引鬓发」。头为诸阳之会，梳头能升举清阳，使百脉调和。

头顶的经络在中央在线有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经。我们梳头的时候，一般由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。

每天坚持，抽出时间来梳头，可振奋督脉的阳气，帮助膀胱经排除体内的垃圾，疏通胆气，使人心情舒畅，消化好。

还能祛风明目，健脑怡神，疏通血脉。更重要的是，皮肤和头发会慢慢散发出健康的光泽，人会更好看的！

下面是用三种梳子来改善头部气血循环的方法，每天坚持搞一搞，令头皮的毛孔更通透，把头皮的疙瘩疏通。

大板梳：气垫缓冲，弹性温和

这个梳子是气垫梳，天然楠竹和乳胶做的。特别适合先用，唤醒头皮。如果是长头发，可以从下面开始梳，先把发梢疏通，然后在一点一点从上面往下梳，容易顺。

按摩头皮来讲，先可以轻拍头皮，因为有气垫缓冲，里面空气回流，可以回弹，能大面积放松紧张的头皮。这样先拍一拍，头皮很舒服，整个人都会放松了。

因为它是气垫梳，这个齿，是可以压下去的👇

如果用它按压头皮，整个可以很细密的疏通头皮的毛孔，刚开始掉头发可能更多，头发也会越来越油，这都是头皮代谢功能增强的缘故。

知足常乐梳：疏通头皮

这个梳子长得非常可爱，便于携带。可以拿出来随时随地的按摩。它是直接梳头皮的梳子，对头皮上疙里疙瘩的地方的疏通，特别有帮助。

你可以随身携带，这么用👇

1.梳头部经络，梳头皮。

2.点揉穴位。

3.梳身体经络，比如大臂或者肋下。

4.我最推荐这么用，耳朵和肾相关，点揉耳朵，把耳朵上痛点揉通，可以温暖耳朵，补肾暖身。用力大胆揉，特别舒服。

5.点揉耳后，再梳一下脖子上的淋巴。这样可以让颈部曲线更好。

绿檀刮痧板：刮通头部淤结

那种头上大块的，点揉也不好使的不太平的地方。可以用刮痧板来刮一刮，

动作很简单👇来回蹭，疏通阻滞的地方。