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这次小七要为大家分享的美食就是，香菇炒青椒，好吃美味，做法也简单，香菇一直备受青睐，自古就要菇中之王的称呼，香菇中的营养丰富，能够和不同的食材搭配，这次和青椒一起炒，有助于增加食欲，开胃下饭，有利于血管的健康，这道菜做法很简单，下面，详细的为大家介绍下。  香菇炒青椒一道很常见的小炒，香菇中的独特味道，加上青椒中的清香，能够刮油排毒素，食欲不好的人多吃这个菜，有助于提高身体的素质。炒香菇加它，称为血管“清洁剂”，血管不堵，口臭不见了，越来越瘦。  我们做这个美食的时候，先准备一些香菇，青椒适量，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量，大蒜适量。 1，先把香菇清理下，放在清水中洗净，浸泡一会，切成一片一片的放在盘中。 2，顺手，将青椒去蒂清理干净辣椒籽，然后再放在盆中洗干净，切成块状，大蒜拍扁切成颗粒。  3，热锅后，先把菜籽油放锅中，加上些大蒜酸炒香，再把切好的香菇放锅中，快速的翻炒片刻。 4，这个时候，就可以把青椒放锅中了，两种食材用旺火快速的翻炒后，加上些盐，胡椒粉进去，炒到食材入味，就可以关火装盘了，色香味俱全的一道食材，你学会了吗。  香菇和青椒的搭配，更能激发香菇的营养，香菇的味道很鲜美，自身的氨基酸很丰富，常吃能够加快代谢能力，又能排出自身的毒素，有助于肠道的通畅。  另外，常吃香菇有助于清洁血管，帮助改变血管的硬度，有利于血管的软化，同时，香菇和青椒都属于低热量的食材，每天吃一盘，身体越来越健康，保护肝脏，又能加强免疫力。 |
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