身体3个地方提示你“警惕”肝病！按这个“养肝穴”，速排肝毒

日常生活中，有很多人因为一些不好的习惯，导致肝脏受到损害，肝脏功能出现问题。而肝脏出现异常的时候，又不会出现疼痛感，所以，很多人都不知道自己的肝脏出现了问题。其实肝不好会有一些“症状表现”，需要平时仔细观察。

这3类人需要“警惕”肝病

肝

1、指甲有棱线

如果指甲上出现了棱线，可能是肝气郁结的征兆，提示你要爱护自己的肝了。预防肝气郁结，平时要做到暖、乐、闲。

暖，即少食寒凉，可以晨起喝一碗生姜水。

乐，即让自己快乐起来，可以疏通肝气。

闲，注意休息时间，晚上10点睡觉能帮助肝脏排毒。

2、晨起口气大

早上起来口气很重，而且有酸味，可能是肝脏失调。平时应多吃蔬菜、水果和粗粮加以改善。

3、总觉得浑身没劲

总感觉疲惫，轻则乏力、口干、胃口差，重则全身酸痛、脾气也跟着暴躁起来。在中医看来，这些症状大多与人的肝有关。

如何养肝？

1、常按养肝穴：太溪穴

太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。

用这个穴位养肝护肝，艾灸的效果很不错。可以经常用艾条这1个穴位，每个穴位灸15～30分钟。

2、常喝养肝茶：枸杞甘元茶

材料：决明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞

枸杞甘元茶做法：

取决明子、菊苣各5克。其余3克。将所有材料洗净，用温水浸泡30分钟，然后倒入砂锅中煎煮30分钟左右即可。觉得麻烦的也可以冲袋泡茶，每日吃两次。

枸杞甘元茶由五种本草植物搭配成，是在《偏方治大病》中的偏方“补肝降酶汤”基础上加味而成。临床用之有一定疗效，本方酸味药较多，味酸入肝经，对降酶有利。本方无明显副作用，能降低转氨酶，改善肝功能，对轻度或中度肝炎转氨酶长期波动者有很好的疗效。