艾灸：天然的感冒药、安眠药、降压药、止痛药、还能抗衰老...

咳嗽了怎么办？吃药；发烧了怎么办？吃药；消化不良怎么办？吃药；内分泌失调了怎么办？还是吃药......

不知不觉，很多人的生活，已经被药给包围了。还不是天然的药草，而是批量生产，以前从来没有过的化学药品。

这些药用处有多大我们不知道，我们知道的是，不少人吃了那些药，再也离不开了，甚至嗜药成瘾。

难道我们的生活非与药为伴不可，疾病非吃药不可，就没有其他的出路了？

不，有的，比如艾灸。很多时候，什么头疼脑热，风湿骨痛，都可以灸一灸。

艾灸简单，经验积累快，就算是艾灸初学者也没关系，灸好了一切都好，灸不好也不耽搁什么。最方便的是不用像吃药一样，每天定时定量艾灸，十分自由。

艾灸这么优秀，知道艾灸的人很多，但不知道艾灸的人更多，希望这篇推文，能让更多人开始艾灸，少吃点药。

一、艾灸，天然感冒药

感冒是我们最容易得的疾病之一，体质差的人三天两头感冒，体质好的人一年也可能感冒一两次。

很多人不知道，多数情况下，感冒是不需要吃药的，艾灸就足够了。

包括风热感冒，通过艾火施灸，可使血管扩张，血流加速，腠理宣通，达到散热退热祛邪外出的目的。

小儿感冒，灸 印堂、迎香、身柱、肺俞。

成人感冒，灸大椎穴，鼻梁，每天1-2次，一般很快就好。孕期感冒也可以这样灸，时间每次不超过15分钟。

有些感冒会伴随高热，父母没经验的请及时送医！

二、艾灸，天然安眠药

失眠，古称“不寐”、“不寝”、“不得卧”，俗话说就是睡不着。

睡不着的原因有很多，比如情绪，胃不和，血不足，心肾不交等，但根本来说是由阳不交阴所致。

名医叶天士所著《医效秘传》就认为：“夜以阴为主，阴气盛则日闭而安卧，若阴虚为阳所胜，则终夜烦扰而不眠也。”

不易入睡、辗转反侧、反复惊醒，或半夜醒来后不能再眠、通宵不能入睡等，都属于失眠症状。

这些都可以通过艾灸调理，舒缓身心，灸肾俞、内关、神门、三阴交、照海、涌泉，艾灸前喝一杯温水。

有时间还可以每晚泡脚后搓双脚底板再艾灸，如果时间仓促，可尝试重点艾灸神门，内关，涌泉三个穴位。这些穴位都是很安全的，大人小孩老人都可以使用。

三、艾灸，天然降压药

艾灸降压的原理，取决于它双向调节的作用。血压高时，艾灸有助于把血压降低，血压低了，艾灸可以帮把血压升起，恢复正常。

艾灸的穴位如大椎、肝俞、内关、曲池、三阴交、太冲、涌泉。

患者在使用艾灸调理高血压过程中，配合就医吃药，随着艾灸的进行，血压的稳定，可以慢慢减少药物摄入与依赖，甚至彻底告别药物也不是不可能。

另外除了艾灸平时还可以多敲打三阴交，同时刺激与血相关的肝脾肾3条经络。

四、艾灸，天然止痛药

很早以前，《黄帝内经·灵枢篇》中就有“以痛为俞”的记载，认为凡是痛处，就是可以拿来艾灸的穴位，也即阿是穴。

艾灸阿是穴止痛往往效果不错，借艾的药力及燃烧的温热作用，可以温通经络、行气活血、消肿散结，通经止疼。

唐代医家孙思邈的《千金方》也记载：人有病痛，即令捏其上....不问孔穴.....灸刺皆验。”

像常见的风湿痛，莫名其妙的痛，在不清楚穴位与原因的时候，可以先灸阿是穴加以缓解。

除了阿是穴外，头面部疼痛艾灸合谷；胃痛艾灸足三里，还有内关，太冲等，都适合用来缓解疼痛。

五、艾灸，天然抗衰老药

很多女人都有早衰的迹象，比如脱发，白发，早早地闭经，进入更年期等。

早衰的来源也有许多，如体质身体寒湿，身体瘀堵，气血虚弱等。为此很多女性不惜使用大量化妆品，整容，甚至吃一些药物，维持表面的年轻。

他们不知道，艾灸其实是天然的抗衰老药。长期坚持，有助于可以减少身体消耗，延缓器官寿命，由内而外达到抗早衰的目的，真正留住年轻美丽的精神面貌。

取穴方面，中医认为决定人寿命的气血，与脾胃肝心四脏有很大关系，可重点艾灸调理这四脏的俞穴，补气补血、延缓衰老。

如果是女性，还可以配合调理卵巢穴位，比如肝俞 肾俞 八髎 中极 水道 血海 三阴交 太溪等。

另外，预防早衰不像调理疾病，这是个长期过程，需要坚持灸，艾灸几年甚至十年，会发现自己与同龄人的年龄差距渐渐拉开。

“如果早点开始做艾灸就好了。”

自从接触了艾灸，很多艾友都有着这样的感叹，这正是艾灸的魅力。我们相信，坚持艾灸，最后都有很好的收获！