俗话说，是药三分毒！“过度用药”现已成了过街老鼠。
但是生病了除吃药、打针外，还能怎么办呢？
接下来我就给大家提供一份天然的“药品替代”清单，希望能一方面帮大家缓解常见疾病，一方面提高身体抵抗力，另一方面帮大家避免药物对人体的副作用。
一旦出现感冒症状，首先要大量喝水，喝到你嗓子舒服为止！
如果是成年人，可艾灸大椎穴30分钟、整个鼻梁10分钟（解决鼻塞、流鼻涕、打喷嚏症状），每天2次，一般2天就好；如果是小儿感冒、高热，因为体质较弱，建议及时送医！
很多人会有疑问：风热、风寒感冒都采用这种办法？
对，风寒感冒用艾灸大家很好理解；但风热感冒为什么也能用艾灸？
《内经》说“因其势而解之、散之、升之、扬之，如开起窗，如揭起被，皆谓之发”，艾火施灸可以使血管扩张，血流加速，腠理宣通，从而达到“火郁发之”的散热退热、祛邪外出的目的，所以称“火有拔山之力，开门驱邪之功”。
艾灸配穴：大椎穴、曲池、外关、尺泽、风池、合谷
中医上谈失眠的因素很多，包括：情志、心肾不交、血不足、胃不和，这些通过艾灸调理失眠效果还不错。就可以对百会穴、督脉以及腹部的关元、气海俱进行艾灸，改善症状。
艾灸配穴：百会、印堂、神门、中脘、足三里、太溪穴、涌泉穴。
大部分女性朋友都被色斑困扰，市面上也有很多物理祛斑、化学祛斑的方法，然而，一种是坚持一两年就反弹（甚至整张脸返黑），另一种不仅会反弹，还有可能面临重金属超标的风险。
如何安全祛斑？
中医讲斑的形成原因就是体内有淤，淤从那里来？中医都知道“气行则血行，气滞则血瘀”，“血得热则行，遇寒则凝”，艾灸为纯阳疗法，能很好的消散体内的淤，从而消除颜面上的斑斑点点。
艾灸配穴：三阴交、血海、合谷、曲池、足三里
艾条借药力及燃烧的温热作用，达到温通经络、行气活血、消肿散结，止疼效果非常好。
早在《灵枢·经筋篇》中就有“以痛为俞”的记载，提出了凡是痛处就是穴位的说法。
阿是穴，唐代医家孙思邈的《千金方》中记载：人有病痛，即令捏其上....不问孔穴.....灸刺皆验。
以上说明都是以“压痛点”来定取穴位的。
一般的风湿骨痛，莫名肿痛，在不清楚具体穴位的时候，可以先灸阿是穴来缓解疼痛。
头面部的疼痛按压或者艾灸合谷穴；
按压或者艾灸足三里穴可以缓解胃绞痛；
按压或者艾灸内关穴可以缓解心绞痛；当然出现心绞痛时建议大家立刻口含自己经常含服的救急药！更为严重的直接拨打120！
腰部、腕关节及脚部踝关节急性扭伤的，也可以直接艾灸疼痛点！但是因为是刚扭伤，会形成严重瘀阻，这时艾灸血液流动加快，反而会肿胀，更痛！你也可以休息2天。
女人早衰，大多数情况是因为身体寒湿，产生瘀，气血代谢不畅造成的。
艾灸疏通经络、补益气血、调和阴阳、协调脏腑，从内在调理达到预防早衰的目的，助你留住美丽的容颜，淡去岁月留下的痕迹。
人体的气血跟脾胃肝心四脏有很大关系，因此艾灸调理这四脏的俞穴，有很好的补气补血、延缓衰老的作用。
艾灸配穴：中脘穴、肚脐、足三里、三阴交、太溪穴。
风湿在中医中属痹证一类，指风、寒、湿三种病邪侵犯机体所致的病症。可表现为头痛、发热、微汗、恶风、身重、小便不利、骨节酸痛、不能屈伸等。
艾灸能补益人体的元阳、驱散寒邪，所以艾灸是风、寒、湿等邪气的克星。
艾灸配穴：命门穴、腰阳关穴、肾俞穴、腰眼穴及受累关节。
以上提到的都只是简单的头疼脑热，风湿骨痛，以及其他一些常见的慢性病，用艾灸一灸，效果都不错！这篇调理各种病症的基础配穴指南，希望能在日常生活中帮到大家。
但如果出现莫名的头部剧痛、心绞痛、腹部剧烈疼痛、或者莫名的便血或者大便长期呈黑色，或者其它的一些急诊，请立刻去正规的医院查明原因千万不要大意！
