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肝脏对疼痛的认知比较弱，所以很多人都忽视掉了对肝脏的保护。殊不知，一旦觉察到肝脏不舒服的时候，就是肝脏出现了比较大的隐患。因此，我们在生活中应该要坚持养肝护肝，平时多吃一些对肝脏健康有好处的食物。那么，4物是肝病的“死对头”，早晚换着吃，排毒养肝，或越吃肝越好！ 魔芋 魔芋中富含大量的膳食纤维，不仅可以促进肠胃消化吸收，还有助于降低肠胃对脂肪的吸收。另外，魔芋中所含的维生素E、A，能起到抑制脂质过氧化，参与肝内脂肪的代谢，减轻肝脏炎症反应，具有保护肝细胞的作用。可以说是肝病的“死对头”，因此肝不好的人，不妨每天吃一些魔芋，或越吃肝越好。 菠菜 菠菜是生活中很常见的一种深绿色蔬菜，营养价值很高。菠菜中富含丰富的营养物质，不仅可以帮助人们预防贫血。而且菠菜中的营养物质还可以帮助我们的肝脏，清理毒素垃圾，起到很好的养肝排毒的作用，或能远离肝病。 蘑菇 蘑菇的种类非常多，它们的营养价值都很高，而且蘑菇具有解毒的功能，对肝脏有很好的保护作用。因为肝脏是人体的解毒的器官，因此可以说蘑菇是肝病的“死对头”。患有肝病的人，平时应多吃一些蘑菇，具有很好的疏肝理气，排毒养肝，或越吃肝越好。 无花果 无花果是农村比较常见的一种水果，对于养肝护肝也有非常好的帮助。无花果能够帮助促进肝脏的排毒和代谢，还能够起到很好的降肝火的功效，有助于将肝脏中的毒素垃圾及时排出体外，减轻肝脏的负担，而且还有利于受损的肝细胞进行修复，可以说是肝病的“死对头”，平时多吃点，或越吃肝越好。 那么，4物是肝病的“死对头”，早晚换着吃，排毒养肝，或越吃肝越好！ |
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