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肝硬化，简单来说，就是肝脏变硬了，是很多肝病的一个终末期表现。 据统计，80%以上原发性肝癌，发生在肝硬化的基础上。 因此，生活中，一定要注意预防肝硬化。
脸上出现3个变化，小心肝硬化找上门了，及时检查，别拖延 1、长出红色“蜘蛛痣”蜘蛛痣，对于诊断肝病变，有较大的参考意义。 蜘蛛痣，通畅情况下，在人脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，比较容易出现。 形状像是一个小点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚，所以被称为“蜘蛛痣”。 研究发现，有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。 所以，一旦出现蜘蛛痣，要及时检查，切莫忽视拖延。
2、脸色发黑、晦暗据临床统计，约有1/3的肝硬化病人面部、眼眶周围会暗沉、黝黑。 这主要是因为肝功能下降，而引发黑色素沉积。 因此，长期脸色发黑，一定要注意及时检查。
3、眼睛发黄、皮肤变黄眼睛发黄，或皮肤发黄，是黄疸症状之一。 据研究调查发现，有过半的肝硬化患者会出现这种症状。 这是因为肝硬化导致胆汁无法排出，胆红素升高导致的。 此外，肝硬化来临，还会有这几个异常： 1、有出血倾向，反复鼻出血，牙龈出血，皮肤出现出血点或淤斑。 2、男性睾丸萎缩，女性月经紊乱。 3、慢性消化不良，饮食减退、腹胀或伴便秘、腹泻或肝区隐痛。 4、左侧腹部，可明显感觉有肿块，这种情况多提示脾脏肿大。
这三类人，容易被肝硬化找上，希望你不在其中1、喝酒者 酒，是一把双刃剑。 长期喝酒，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%-29%发生肝硬化。 因此，喝酒者，一旦出现“蜘蛛痣”，要小心肝硬化，最好去查查。
2、脂肪肝者 脂肪肝，可是说是肝硬化的“序曲”。 一旦，脂肪肝没有得到很好的控制，导致大量的肝细胞内，长期脂肪堆积，使其血液、氧气供应及自身代谢均会受到影响，造成肝细胞肿胀、炎症浸润及变性坏死。 一旦肝脏有纤维增生，就会成为肝硬化。
3、肝炎病毒感染者 最常见的是，乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染者。这些肝炎，转化为慢性肝炎后，就容易发展为肝硬化。 肝炎病毒感染者，一定要小心，一但发现“类似”蜘蛛痣的情况，一定不要忽视，及时检查很重要。
养护肝脏健康，做好四件事1、常饮茶，排肝毒 肝受损，影响解毒排毒，容易导致肝脏积毒过多。 而肝毒过多，又会进一步损害肝脏功能，进入恶性循环。 因此，要注意，多帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，助力肝脏健康。 用护肝排毒小植物，泡水代茶饮，可促进人体排毒，健康肝脏负担。 白古丁根红茶，泡水喝，可排肝毒，提高肝脏解毒能力，预防肝损伤。 白古丁，十分常见，其根茎，具有很好的护肝作用，将其洗净，发酵后，泡水喝，可降低寒性，对于肝脏健康，十分有益。 白古丁，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒者身上。 现代药理研究表明，白古丁含有的甾醇类物质，能够使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。 此外，其有效成分，还可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤，解除内毒素导致的毒性作用，增强肝脏的再生能力。 经常泡上一杯，排肝毒，防肝损，保护肝脏健康，十分有益。
2、睡子午觉，补肝血 肝血，具有滋养肝脏，营养机体的功能。 然而，生活中，熬夜消耗肝血，久视伤肝血。 所以，保护肝脏，还要注意补肝血，来滋养肝脏健康。
睡好子午觉，补肝血。 中医讲：人卧，血归肝。睡眠养肝血，是最简单有效的方式。 子时要熟睡，养肝血的同时，还有助于肝脏休息，促进肝脏的自我恢复。 午时小憩，可补充睡眠，有益肝肾健康，同样有利于滋养肝血。
3、好心情，疏肝郁 肝，主疏泄，喜条达，恶抑郁。 情绪的变化，对于肝脏来说，尤为重要。 一旦经常生气、发怒、脾气暴躁等，会给肝脏“添堵”，损害健康。 良好的情绪，有利于疏肝理气，解郁散结，有益肝脏健康。 经常微笑，可疏肝郁，促进肝气抒发，更利于肝脏健康。多微笑，保持美丽的心情，是非常重要护肝事宜，莫忽视。 此外，还可以喝点花茶，有助于疏肝理气，改善心情。
4、通肝经，强健肝脏 肝气一通，百脉皆通，疏通肝脏经络，可强健肝脏功能，助力人体健康。 想要疏通肝经，重点在于“推”字。 推腿，坐下，先把左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
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