下廉穴：收敛疼痛、调理肠胃！

下廉穴：下是一个方位词，指下部，在这里的含义是指天之下部；廉，是指廉洁、纯洁的意思。下廉穴的意思是指本穴内所汇聚的是天之下部的纯洁之气。

下廉穴穴位归属经络：手阳明大肠经。经常刺激下廉穴，具有通经活络、收敛疼痛、调理肠胃的作用。下廉穴适用于头风、肘臂疼痛、胸胁小腹疼痛、冷痹不遂等症。

穴位用法：按摩法，用一手的拇指按压在另外一侧下廉穴穴位上，用力深按30秒，然后松开休息，连续反复多次。之后再按照顺时针和逆时针的方向分别按揉穴位3-5分钟即可。

源自：百年养生网